时间管理心智模型作业【19期①班26号学员豪哥】

一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。-摘自《少有人走的路-心智成熟的旅程》

一、认知突围：

1、放下虚妄，发现真实的自己

①、列出你的收入：收入来源：汽车销售、售后服务、水平增值，年利润200万左右；

②、列出你的支出：年费用约400万（我要负责养活40个人，还自己的房贷和车贷）；

③、我的年龄33岁；

④、我的父亲66岁了；

⑤、我的孩子7岁了，我还计划要1个孩子；

⑥、目前我的能力不足以支撑公司快速并健康发展，我还需要不断学习；

⑦、我的学历是大专，然而并没有什么用；

⑧、我的家庭经济条件不算优越，但是我相信我一定可以创造优越；

⑨、我每天浪费在微信及朋友圈的时间太多了，我想要更好的管理好碎片化时间；

⑩、每当要给40个人发工资、每当要缴纳房租、每当要对外付款，我都不敢不努力。

2、重新认识金钱：

①.现在的我对金钱非常渴望，但是我相信终有一天金钱对我来讲就是一个数字；

②.每当我想到我的事业，我每天需要养活40个人（未来一定会更多）的时候，我认为我的劳动是值得的，我尽到了一点点的社会责任，我会不断努力；

③.我的能力还不够强大，我的心智还不够成熟，我要为之不断努力；

④.我想在未来打造一家上市公司，专注在汽车领域，我要成为汽车行业的小米，不断为客户提供感动人心的好产品、好服务，立志成为客户身边的汽车服务专家。

3、重新认识时间：

①、你的时间被浪费在了什么地方？

微信朋友圈、一些没有多大价值的小事上。

②、你未来的时间想花在什么地方？

能够创造真实利润的那20%事情上面。

③、你现在的时间有价值吗？

有价值的时间不到60%。

④、你花在学习上的时间多吗？

并不多，每天被很多琐事缠身，仅仅在上午、中午的碎片化时间看看几个订阅号中的文章。

⑤、你陪伴家人的时间多吗？

并不多，每天1.5小时左右。

4、重新认识人生

（1）.目标

事业目标：

①、短期目标：12月31日前销售200台车，创造服务产值150万，实现利润150万；

②、中期目标：打造一家服务专业、销量领先的汽车服务企业（3年内成为张掖服务最专业、综合业绩输出最好、效率最高、团队最强的汽车服务公司，并创造纯利润1000万；5年内成为甘肃省服务最专业、综合业绩输出最好、效率最高、团队最强的汽车服务公司，并创造纯利润2000万；

③、长期目标：10年之内上市，打造国内服务专业、销量领先的汽车服务企业，立志成为客户身边的汽车服务专家。

家庭目标：

①、每天陪伴家人时间不少于2小时，每天中午、晚上给爱人打电话及视频聊天；

②、周末至少抽半天时间陪伴孩子。

运动目标：

①、12月31日前增重至75公斤，体脂率15%以内；

②、每周保持运动5天（3天器械、2天有氧+器械、休息日打篮球），每次不少于1小时。

学习目标：

①、12月31日前养成初步的学习习惯，看书16本（时间管理类、领导力类、精益管理类、曾国藩自传类）；

②、养成每日、每周、每月做自我反思总结习惯；

③、锻炼写日记的习惯，将自己好的方面和不好的方面都逐步总结出来；

④、早睡早起，每天23点前睡，6点前起床，早晨阅读和日记，晚上锻炼。

（2）.行动

重新认识自己和人生目标，脚踏实地按照既定的年度、月度计划严格践行各项工作。

（3）.坚持

早睡早起持续打卡至12月31日、运动每天打卡至朋友圈并记录100天、200天、10000分钟运动的变化过程、16本书阅读打卡。

（4）.价值

带领40个人过上优质、体面的生活就是我最大的社会价值，始终秉持我们“专业、诚信、激情、自律、匠心”的核心价值观，运营好驰程汽车公益基金，积极参加及主办公益活动。

二、建立自我心智框架

1、我的参照物：

雷军（其实最想从雷军身上学习一种执着、踏实、务实、勤奋的工作品质，这是我最需要修炼的）。

2、如何刻意练习：

按照我的目标和行动规划，严格执行。

3、如何做到及时反馈：

找他人监督，朋友圈发送自我监督，每天反思和记录总结，学会积极主动的与内心对话，不逃避、不拖延，我相信一定能够做到。

三、阅读《少有人走的路-心智成熟的旅程》  用6小时时间快速阅读，本书主要讲如何让自己的心智成熟，自律是心智成熟的必备方法，而爱是自律的原动力。后面的2部分粗略的过了一遍，还需要接下来仔细揣摩。

引言：一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。

一、第一部分：自律

解决人生问题的首要方案乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。人生是一个面对问题并解决问题的过程，所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，分为四个方面：

1、推迟满足感：

①、意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。（例：吃蛋糕的财务分析师）

思考：其实就是“先吃苦、后享受”的心态。比如我的儿子做暑假作业，7月17号放假的时候他就想回老家先玩游戏（爷爷管他，没人约束），但是通过教育，先让他用10天把暑假作业写完后再回老家尽情玩，事实证明，暑假过完了，有些孩子还在赶作业，我儿子作业早写完了，玩也玩好了。

②、爱，关乎心灵的健康成长。聪明的家长应该给孩子足够的爱，多一些陪伴、鼓励和表扬，适当的给一些责备和警告，适时的给孩子一些亲吻、拥抱和爱抚，及时纠正孩子的问题。

③、以身作则：要让孩子养成推迟满足感的习惯，就必须让他们学会自律；要让他们养成自律意识，对安全感产生信任，父母必须以身作则。

④、问题的关键：问题的关键出在了对时间的利用上。“家庭问题让她头昏脑涨，她只想尽快脱身，尽快缩短自己与问题接触的时间，而不愿花时间来应对这种不舒服的感觉，不愿冷静的分析问题。虽然解决问题能给她带来满足感，而她根本不想去推迟这种满足感，哪怕是一两分钟也不行，最终她没有从问题中积累起任何有效的经验，家庭也因此长期陷入了混乱”

思考：机械师的案例和我之前的案例类似，很受启发，没有太多的天赋，只是我们投入的时间不够而已。

⑤、问题没有消失，它们仍继续存在，它们是妨碍心灵成长的永远的障碍。为避免解决问题而忽略问题的存在，并指望问题自行消失，这是他人生中的一个大问题。

思考：我们是否也经常是这样？只有解决“忽视问题”这一问题，我们才能继续解决其他问题，才能走向下一步。

⑥、现在承受痛苦，将来就可得到更大的满足感；而不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也会更长。

思考：一位员工的案例就是这样，有时候管理中的经历也是这样，俗话说：长痛不如短痛！

⑦、问题拖得越久，就越是难以应付，甚至积重难返。

2、承担责任：

①、你不能解决问题，你就会成为问题。

思考：我在2011年当经理时的经历。我没能很好的解决自己的问题和团队的问题，导致我最终成为“问题生”而被降职。

②、大多数人力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不能够为他们的问题、他们的生活承担责任。他们感到乏力，在于他们放弃了自己的力量。

思考：有些人权力大责任也大，有些人权利小责任就小，所有的一切都在于自己的选择，每个人都有选择“自由”的权利，选择了就要自己为自己负责。

3、尊重事实：

①、意味着如实看待事实，杜绝虚假，因为虚假和现实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越得心应手；对现实了解越少，思维就越是混乱。

②、我们必须尊重事实，尽管这会带来痛苦，但远比我们的个人利益和暂时的舒适更为重要。我们必须淡化暂时的不适之感，应该追求真理而不是幻想，并愿意承受所有的痛苦。要让心灵获得成长，让心智走向成熟，就要竭尽全力，永远尊重事实，乃至献身真理。

③、固步自封，逃避挑战，可以说是人性的基本特征之一。要让接受挑战，成为习惯。

④、人们不仅对别人撒谎，也对自己撒谎。但良知提醒我们不要撒谎，这使我们感到痛苦。长时间自欺欺人，使人的愧疚积聚，就会导致心理疾病。

⑤、尊重事实的原则：首先，永远不要说假话，避免黑色谎言。其次，要牢牢记住，一般说来，不说出全部真想，基本上就等于撒谎；非得保留部分真相，那一定是情非得已，且是处于重大道德因素的考虑。第三，不可因个人自私自利的欲望，例如：满足权力欲、刻意争取上司的欢心、逃避修订心灵地图的挑战等，将部分真相隐瞒下来。第四，只有在对对方确有好处的情况下，才可有选择的隐瞒部分真相。第五，尽可能忠实的评估对方的需要。这是一种极为复杂的规则，只有以爱为出发点，才能做出恰当的评判和选择。第六、评估他人对事实的需要，在于对方能否借助我们提供的事实，使心灵获得成长。还要记住，在评估别人运用事实使心灵获得成长的能力上，我们通常都是低估而非高估了这种能力。

⑥、以开放的心态、积极的努力，不断修订人生地图，方能使心灵获得成长。

⑦、一个人越是诚实，保持诚实就越是容易，正如谎言说的越多，就越是要编造更多的谎言来自圆其说。

⑧、敢于面对事实的人，能够心胸坦荡的活在天地间，也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。

4、保持平衡

①、保持平衡的最高原则就是放弃。

②、失去平衡远比放弃更为痛苦。一个人要想有所作为，在人生旅途中不断迈进，或早或晚，都要经历需要放弃的重要时刻。

思考：作者骑自行车的故事与我开车的故事；作者和女儿下棋的故事，就像我和儿子玩拼图、打游戏，我和作者有非常类似的经历。争强好胜，追求完美，反思在工作中的我也是这样，也要在下属管理中适当的选择“放弃原来的自己”，选择“恰当的认输”。适当放弃过去的自我，才能使心智成熟。

③、兼容并包：保持平衡的心理技巧。意味着既要肯定自我，以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。兼容并包的前提是：你获得的永远比放弃的多。

总结：自律，是艰苦而复杂的工作，你需要拥有足够的勇气和判断力。你以追求诚实为己任，也需要保留部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。为使人生高效、规范、务实，必须学会推迟满足感，要把眼光放远。还要尽可能过好眼下的生活，要通过适当的努力，让人生的快乐多于痛苦。换句话说，自律本身还需要一些特殊的“约束”，我称之为保持平衡。保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。以上四种原则，只要持之以恒的实践，任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。

二、第二部分：爱-自律的原动力

爱的定义：爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

1、真正的爱，能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩充，而非纯粹的自我牺牲。真正的爱，能够使自我完善。

2、爱，在某种意义上是自私的，最终的追求则是自我完善。当然，自私与否，不是判定爱的标准，唯一的判断标准是：爱——永远追求心智的成熟，除此以外，都不是真正的爱。

3、爱是实际行动，是真正的付出。真正的爱，其价值在于始终如一的行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注。

4、坚持实现自我完善，是爱的基本前提。

5、爱最重要的体现形式，就是关注。体现关注，一种最常见、最重要的方式就是“倾听”，我认真倾听演讲，就是爱的付出，爱的行动。

思考：作者举例倾听一位知名人士的演讲，自己很有收获。就拿本次的培训，为什么我和我的团队成员对培训的认知会有差别，有些人的差别还不小？就是因为缺乏“爱”。

6、生命的本质就是不断改变、成长和衰退的过程。

7、心智的成熟，除了爱和自我完善，除了突破自我界限，并将自我延伸到新的领域，还需要：自尊自爱。

8、自律的力量来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律，是将爱转化为行动的一个过程。所有的爱，都离不开自律。真正懂得爱的人，必须懂得自我约束。

三、第三部分：成长与宗教

只有学习和进步，才能摆脱昔日经验的限制。我们必须消化和吸收新的资讯，扩大我们的眼界，敢于涉足最新的领域。

四、第四部分：神奇的力量

1、阻碍心智成熟最大的障碍就是：懒惰。只要克服懒惰，其他问题都能迎刃而解；如果无法克服懒惰，无论其他条件如何完善，我们也无法取得成功。

2、我们总是逃避必要的痛苦，惯于选择平坦的道路，这是我们的惰性使然。

3、懒惰是人生的一种可怕而消极的力量。

4、我们的意识具有一种罕见的强大力量。

 

    最后，心智的成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还是行动，你都离不开勇敢、进取和独立的精神。即便有先知的告诫，你仍需独自前行。没有任何一位心灵导师能够牵着你的手前进，也没有任何的宗教仪式能让你一蹴而就。任何训诫，都不能免除心灵旅行者必经的痛苦。你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到人生新的境界。