2020-02-06，周四，腊月十三，这个寒假，成功支配了自己的

为了未来美好可期，特制定以下目标：

1报名成功。（已完成）2完成未完成的学习内容：硬笔，软笔，周总理，佛陀，朗读。（学习上贪心也是不对的）3脖子和脚丫康复，坚持达到每天的运动目标。（持续进步和好转中）4孩子学习状态。（坚信和努力）

难点：时间安排和如何协调事项提高效率。控制自己的脾气，语言有激发性和鼓励性，给孩子信心。

今日得：

1用了姜膏敷保鲜膜之后，剧痛难忍，到无法入睡的地步。每次不能忍受的时候，都在想曾国藩是如何抗病的。坚持。

2空课顺利完成。在这之前很不情愿去研究咋回事儿。但我有一种心理暗示，第一，这是第一次操作，肯定也有其他人不会。第二，实在不会就打电话问别人。事实上，很顺利完成，并且弄懂了特别多的东西。收获：相信自己，不要惧怕，也许我们不是最好的，但最少，我们绝对不会是最差的。

3怎样运动才是对的？小姑腿疼。我认为和她的运动观有很大的关系。节奏快，运动强度大，并不一定是好的。我跳了她的操，虽然活动量很大，节奏强带动性很好，但总体感觉不太好。上午跳还是可以的。下午和晚上不太适合。运动的主要目的是拉筋，不是强度。这个问题要明确。

4自己是自己生活的主人，生命的主宰。分别和宋丽，小姑还有王老师聊天，宅居都是10点左右起床，看电视看手机一天两顿饭，能运动几千步是好的。我要坚持我的生活，因为，自己的生活，自己说了算。早起早睡，生活有规律，与大自然共进退！

瘟疫空前盛行，学习平台暴增，干什么事都不能盲目跟风，我们要明白我们生活在一个怎样的时代。我很庆幸遇到长安君。今天跟读了《庄子的奔腾》，喝着玲给我的姜汤，写着玲给我的字帖，越来越觉得，生命本是一场安排。享受每一个当下，相信命运之神的眷顾。