懊悔录

事情的缘由是昨晚儿子半夜醒来哭闹不肯睡觉。以此为触发器，于是我愤怒的情绪如火山般爆发，压抑不住地对着1岁9个月大的娃大声呵斥吼叫着。整个晚上，因为缺乏睡眠脾气暴躁使我一发不可收拾地发愤。事后我陷入深深反审中。

《不吼不叫》书中同情这种行为，社会中普遍存在呵斥、吼叫的父母。并不是只有自己有这种行为。但如果已经对孩子造成伤害了。自责与懊悔不能扭转事实。只有承认自己做错并改正，接纳自己的不完美。才是正确的做法。

很多时候，1、大喊大叫无助于孩子形成好的习惯，我们被孩子监视着。大人的一言一行都潜移默化地影响着孩子。孩子尚未形成独立检视自己人格行为之前，大人都应耐心给以孩子引导。2、孔子曰：不迁怒之余人。

塑立正确的行为规范，那如何改正错误呢？

1、意识到吼叫的触发器（吼叫的导火线）

晚上儿子不睡觉，哭闹。

2、升级

儿子晚上不睡觉。哭闹会严重影响自己的睡眠。睡眠不足脾气会暴躁。导致白天上班精神不振。所以会将矛头原因指向是因为儿子晚上不好好睡觉导致出现结果。

3、记录、跟踪

将每次吼叫情况记录下来。正视审视自己的行为。并且跟踪这种行为发生频率。

为弥补自己的过错。再次承诺在一个月内不对孩子吼叫。带上气质眼镜看待孩子的行为，每个孩子都有差异。不能一昧要求孩子按照自己的想象发展。越是面对有问题的孩子更需要多的耐心，因为这样才有助与孩子成长。