【文魁大脑读书会2016】铁翠香第57本/100《重塑心灵》

2016-08-25 本文已影响20人民大铁老师

这是李中莹老师的书。他是杨莹老师的老师，自然也是备受人尊敬和爱戴的了。看这本书最大的收获在于对ＮＬＰ的了解了。另外也可根据中莹老师的推荐系统看一些这方面的书。

Ｎ＝Neuro，直译为“神经”，意译为“身心”。指的是我们的头脑负责思想，身体负责执行，头脑和身体由神经系统连结在一起，我们的神经系统控制我们的感觉器官和功能系统去维持与世界的联系。

Ｌ＝Linguistic指的是我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式和语法规则。

Ｐ＝Ｐrogramming指的是借用计算机科学术语“程序”去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的模式，可以经由提升我们“思想”的软件而得以改善。

NLP合起来译为“身心语法程序学”。

此法创立归功于两位美国人：理查德.班德勒和约翰.格林德尔。加州大学校园是nlp的发源地。

1990年，朱迪与迪尔茨等成立了nlp大学。香港徐志忠最早接触这门学问，中国台湾的陈威伸先生参与了五十多本nlp的翻译和出版，功不可没。

到现在，nlp已发展成为超过8000学习小时内容的课程。在很多行业里都成了不成文的必备素质。

它对人生的多个方面都能带来正面影响。它的更高层次是心态的改变，有技巧而没有良好的心态支持，轻微的就是效果不能持续，严重的就是用技巧去操控甚至伤害别人。

基本精神：12条前提假设

没有两个人是一样的。

一个人不能控制另一个人

有效果比有道理更重要

只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。

沟通的意义决定于对方的回应。

重复旧的做法，只会得到旧的结果。

凡事必有至少三个解决方法

每一个人都选择给自己最佳利益的行为。

每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分

没有挫败，只有反馈信息

动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。

所有人的内心困扰或者是人与人之间的矛盾，都是来自信念系统的冲突，但这并不是一成不变的。我们要建立有效的信念，即建立新的神经元网络，改进对待同类事情的想法与做法。

接受自已法，此方法大概就是杨莹老师所使用的方法。也是我第一次在袁师课上接触到的冥想内容。一个极其偶然的机会，没想到让我看到了自己的内在小孩，这或许也将成为改变我自己的一个转折点。

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我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍52－100本，请大家监督。每周没有完成一本的，发微信红包150元，一年没有达标52本的，再发微信红包2000元。