2024年第12周复盘‖心若向阳，无谓悲伤

向阳花开

这一周的复盘情境有点特别，因为身体抱恙还没完全康复，相当于躺在“病床”上记录与分享，幸好没发烧，脑子依然清醒。

刚过去一周是2024年第12周，迎来了春分节气。春上枝头，处处生机勃勃，桃红柳绿，鸟语花香，春意盎然。而我，就在这样美好的日子，再次遭遇流感，正常的工作和生活秩序也受到影响。

出现流感症状应该是周二晚上开始。打喷嚏流鼻涕，发热发酸，嗓子疼，干咳等，轮番轰炸，搅得人昏昏沉沉、晕晕乎乎，吃饭没胃口，浑身肌无力，心情乱糟糟。

病痛折磨不仅是身体，更容易精神内耗。流感袭来后，计划内的事瞬间化为泡影，什么工作文案策划，人生五件套践行，都搁在了一边，心里只想摆烂。

由身体抱恙带来的负面情绪很具杀伤力，此时人的精神和心理既脆弱又敏感。连着几位伙伴调侃道，你都在每天晨跑，体质怎么会差呢？坚持早起跑步的人，不至于病成这样啊？

刚开始，我挺自信。周二一早都有跑步，既然流感袭来，就让身体先扛一扛，排一排体内毒素也好，先不着急吃药。赶在周三上午天气好，春光明媚。我搬把椅子靠在阳光下晒背，兴许还能杀毒呢！

当天下午症状不见好转，依然嗓子疼，浑身无力，我赶紧服用自带的感冒冲剂，感觉晚上睡觉时好一些，有虚汗冒出来。

周四上午，喷嚏还来，咳嗽有了，我感觉心里不踏实，还是跑去医院问诊。

遭遇流感的过程，情绪始终在变化。初始是摆烂，消极应对。尤其在伙伴调侃后，也开始自我怀疑，陷入精神内耗。而这一刻，紧要的写作习惯帮了大忙，渐渐疗愈内心，摆脱消极情绪。

流感病毒还算温柔，没有袭击我的大脑，所以写作日更一直没有停止。

想到日更写作，不得不提到最近自己的一些行为变化，这也是自我审视该有的样子。自从日更第100天后，想法渐渐多起来，明显偏离了年初计划和既定赛道。比如写作范畴，年初计划主攻写故事，学习小说创作。冷不丁想到写影评剧评，可以追热剧蹭流量，满足自己观影追剧的喜好。没过两天，又觉得读写不分家，目前阅读量小，要丰富阅读思考，多写读书笔记，还能练习文笔。

这些细微变化，朋友们可以从这些天的日更推送文章感觉出来，的确有些朝三暮四，想入非非。如此折腾的结果是，粉丝朋友取关多，阅读人少，自己也跟着不淡定起来。

其实，术业有专攻。同样写作，也分不同领域，找准自身定位很重要，又何必朝秦暮楚呢？偶尔尝试无妨，主攻方向不能随意改，会事倍功半，得不偿失。

这样想来，我又重新回归自己的轨道，默默写故事和小说。本周后续推送的作品《解释》、《戒酒》，还有《老二真犟》，都是源于生活的加工创作，有笑有泪，笑中带泪。

能有后续的情绪转变，在于主动选择。流感袭来，固然难受，人人避之不及。如果选择逃避，沉浸在负面情绪中，可能会有这些莫名想法：真倒霉，遇上流感什么都不能干了；我真没用，时常跑步的身体还这么差劲；既然已经这样不好了，干脆躺平算啦。

接下来的消极心理暗示，可能会导致身体不适与精神内耗相互叠加，让人痛苦不堪，产生后果自然是自己不想要的。

如果积极面对，平常心对待流感带来的不利影响和难受症状，在积极治疗的同时，做力所能及的正确而有意义的事，效果会好很多。比如告诉自己，生病带来痛苦，却也让人长记性，拥有审视自己，自我反思的一次机会。再者，流感不可怕，没必要心烦意乱，心绪不宁。在调理休养期，坚持读书写作，正念冥想，丰盈内心，愉悦心情，岂不更好？

正是这种主动选择，心情很快平复，脑子也变得清醒，自己创作欲望和写作思路才依然存续。

就在昨天，写出2700余字的微小说《老二真犟》也是自己始料未及的事。平时身体无恙时，一天内也没突破过2000字的小说创作，何况是流感袭来的情境之下。这份收获让人深感欣慰，备受鼓舞。

自己的路，终究要自己走。流感带来袭扰，都是暂时的境遇，又何必惶恐不安呢？

心若向阳，无谓悲伤；轻安喜乐，次第花开。