一招帮你摆脱“压力山大”

你时常会觉得压力山大吗？

你会经常精神紧绷吗？

你会不会因为别人的一句话，或者一个表情就会让你思考半天吗？

或者看了一个气氛紧张的新闻或者报道，就觉得自己身体紧张起来呢？

……

现代的人虽然没有了过去人类会面临的身体的威胁压力，但是多了精神上的威胁和压力。

比如爱面子，总觉得同事或者上司针对自己，瞬间就了觉得压力上头；比如上班要迟到了，好紧张，这一刻也觉得压力大了起来；还有生活里的月光族的小伙伴们，是不是经常感觉到金钱难的压力感呢？

一天下来，精疲力尽，好像没干啥事，但觉得身体已经透支到极限了。

等等……

当我们的原始脑接收到被威胁的信号，感觉到压力，压力的荷尔蒙就开始分泌了。

的确，适量的压力荷尔蒙可以保护我们，但过度的压力滞留在身体里是很有害的。

会影响我们的生活，影响我们的心情，影响我们的心智。

成功从来不会存在重压之下，只会在滋养和支持中发生。

长期处在高压状态下，整个人就会很紧绷，很紧张兮兮，很容易出错，容易易怒。

而只有松弛，放松，觉得很轻松，很舒服的状态，那么成功就不远了。

你会问：有治疗压力的最快的方法吗？

问对人了！

很简单！

重要的事情说3遍！

治疗压力最快的方式就是大笑！

治疗压力最快的方式就是大笑！

治疗压力最快的方式就是大笑！

哈哈哈哈哈哈哈，你会说，笑谁不会呢？

哈哈哈，想想自己多久没笑过了？

想想自己真正的一次大笑在什么时候呢？

快乐不需要理由，当你快乐的时候，压力就减小。

可能你说：实在是笑不出来，怎么办呢？

没关系，假装笑，也是笑呀，笑着笑着就真了。

不信，您试一试？