孩子脾气暴躁，可能是缺这个营养了，2步轻松解决

宝妈口述

女儿姗姗5岁了，上幼儿园了。以前挺好的，近几个月来老是懒洋洋的，偏食厌食，对什么都提不起兴致，也不和人交谈，社交很淡，还喜欢发脾气，容易暴躁、哭闹。

​　　后来去体检，指标一切正常，除了铁元素，医生说女儿缺铁。请问缺铁会有上面这些情况吗?

专家答疑

很多人都知道缺铁会引起贫血，但是很多人不知道的是：缺铁还会引起其他很多容易被忽视或误诊的症状，往往出现在贫血发生之前。比如孩子缺铁时就不爱嬉笑，精神经常萎靡不振，偏食厌食，日常和大伙合不来，也不爱活动，还爱哭闹，脾气也容易暴躁，最严重的是：智商也显著低于同龄孩子。

孩子脾气暴躁，不要以为天性使然，可能只是因为缺铁了。缺铁对孩子的危害大，如何是好呢?缺铁，当然最重要的是补铁。补铁也有步骤，看看下面孩子补铁两步走：

第一步，找出缺铁的原因。比如寄生虫病、驱除钩虫等，都是缺铁的原因，要先查明。另外，儿童在生长期需铁量增加，为了满足孩子生长发育的需要，可采用铁质炊具，多食含铁量丰富的食物，如猪肝、牛肉、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品等，并注意膳食的合理搭配，补充充足的蛋白质。

第二步，纠正不良的饮食习惯，对偏食的孩子要进行引导，使其改变不良的饮食习惯。食品中可加入适量铁剂进行强化。在医生指导下，还可以口服铁剂补充，常见的铁剂有铁之缘，可直接补铁补血，防治贫血，避免贫血给孩子成长过程中带来的危害。

最后，建议各位家长在孩子血红蛋白恢复正常后，继续服用铁剂三个月，以补充孩子体内应有的贮存铁量，避免缺铁再犯，反反复复缺铁对孩子身体伤害更大。