2022-05-14学习不断（五

是从什么时候开始，获得了睡眠上的稳定呢？

我查了查过去记录，应该是从解决了睡眠环境稳定之后，才有了真正的睡眠稳定。

睡眠是一种独自的内在行为，但是，影响睡眠的外在因素太多了。

我现在能够回忆起的是，很多年前，应该是在上小学的时候，经常会做一种噩梦。这种噩梦内容就是自己到海湾滩涂上或者到某一个山后地方去，突然掉入到一个很窄的黑洞里去，会一直掉下去，直到自己从噩梦中，惊醒过来，然后就不敢再睡了。

多年前，我的睡眠也有过非常好的。好到什么程度呢？中午午觉时，有些同学开玩笑把熟睡的我从床上抬起放在地板上，等我睡起来以后，以为是自己从床上掉下来。

睡眠是一种学习。能够让自己进入深度的睡眠，会获得一个非常美好的自己。