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“改变环境往往并不能改变心态，需要改变的是我们的应对方式。”自己看过这句话，但其实自己并不知道，知行合一，做到才意味着自己真正知道。

回想近三个月的生活，感觉确实有点儿消极颓废，总说是感情的原因、工作的原因，其实归根结底还是自己心态的原因，总认为休息调整一段时间就好了。

可在假期中，自己依旧不能完全放松，为一些事苦恼，自己当时想着暂时抛下工作的烦恼就能彻底放松，可为什么做不到呢。

应对方式的问题。

6月请了一个月的假（007），回来之后感觉写作肌肉也有些萎缩，之前提笔就来现在需要绞尽脑汁想想写什么。

其实和写作类似，让自己保持好心情的“肌肉”也需要锻炼强化。从写作开始吧，一点点练习，一点点进步。