2019，让时间与成长有迹可循
2019年关键词：目标明确、重心突出、高效简洁、诸事如意
2019年核心点：感恩、专注、知行合一
写在开篇
想要的太多，实现的太少，于是在付出与收获不成正比间，白白浪费了时间。究其原因还是没有明确的目标、有力的措施、可持续的执行以及有效的管控和追踪。其实“成功”有“方法”，而非凭感觉靠直觉拼激情。虽然已经2019年了，我已经34岁了，貌似现在开始有些晚，但相较已经浪费和错过的33年，现在就是最好的开始和起点。涛哥说过一句很经典的话：起点并不重要，方向对不停步最重要！
怕只怕：口中怨天尤人，脚下原地踏步，回顾总结又一年时，发现光阴又虚度。而慢并不可怕，用一年来尝试和检验又何妨？至少还有收获！反正结果只会更好而不会更糟糕。作为走了这么多年弯路，买了如此多教训的我，深谙此道，因为曾经的我，总说“如果”、“早知如此何必当初”。于是从现在开始，所做出的每个决定，所度过的每一刻、每一分、每一秒，都要认真、慎重，而对于结果就要坦然接受，只分析总结，不遗憾、后悔、纠结。（反思目前的自己，说的多动的少，非常喜欢思考，应该提高总结归纳的能力，不要那么多思维的过程，直接来一个清晰明了可操作的结果）。
2019总体思路：集中精力做要事（专注）、乐善好施解顺缘（感恩）、打破重建养习惯（知行合一）
具体目标：身体健康有好转、亲密关系有改善、工作精准有成效、女儿教育有提升、自我成长有收获
其实一向陪着你的，是那个了不起的自己！这是刚才打开电脑屏幕弹出来的句子，是啊，所以我要照顾好自己，好好照顾自己。
2019年，我需要分几个维度充实这一年，分别是以下内容和践行这些内容需要用到的方式、方法、工具：健康方面（饮食、运动、调理），亲密关系（与爱人、与父母、与女儿），工作方面（分管工作、员工管理、自我充电），女儿教育（陪伴、读书、游戏、课程），自我成长（社会考试、岗位考试、读书学习）。
1.健康方面
吃：少荤多素、少精米白面多粗粮五谷、少甜腻多瓜果（汁）、少油盐酸辣烤炸多蒸煮粥汤
排：关注汗、大、小便，保持通畅
养：泡脚、艾灸、身体护理、护肤正确洗脸护肤方式，你真的会吗？
补：药食、药膳（此处需要补充一份有关药性、搭配和制作的总结文章）养胃粥食谱50篇（持续更新中·······），做到每天在单位给自己搭配泡茶、回家给自己和家人熬粥汤
动：312、八段锦、五禽戏（此处需补充一份相关操作要点的文章）、摩腹、跑步（2019必须跑起来，哪怕走起来）、瑜伽（尝试，不做强迫）、韩美林起床仪式韩美林养生起床仪式
静：站桩、腹式呼吸、黄庭禅坐
学：黄帝内经、本能论、伤寒论、救命饮食、经络自然疗法、小儿推拿按摩、懒兔子中医系列
可能用到的工具和方式：书、视频、文字、喜马拉雅、一体（包括搓地筋等穴位按摩）、咕咚、每日瑜伽，提前先整理出资料备用，每一项都需要丰富，其实都是收集（刚已行动找到了群主荷语微光的相关文章）、整理、归纳、总结（自己有很多东西，需要整理总结出来，就可以检索的形式串联，外接硬盘存储事半功倍），将知识加以练习并成为自己习惯的一部分，成为体系并形成习惯，像吃饭喝水一样不用想就能做的规定动作。
2.亲密关系
对待爱人：不要用亲情和友情替代爱情，要为爱情保鲜，要让生活有仪式感和品质，互相尊重信任和好好说话是前提，从做到不黑不损真诚赞美开始！
对待父母：摆脱原生家庭中带来的一些问题，拥抱自己内心的小孩，将潜意识里的伤害找出来，面对并消化。对待父母要多一份耐心和理解，要感恩和包容，从做到不顶撞开始！
对待女儿：女儿很快两岁了，再不认真规划并实施，会错过她的最 佳启蒙教育时间。对孩子我应该多一份耐心多一份陪伴，要多跟她说话，让她潜移默化接受有益知识，讲故事、读绘本、读古诗等等，其余我不能陪伴的时间要让故事机陪伴，即便看电视也应选择节目（此处缺一份女儿教育清单）。要培养她：自信、独立、沟通、表达、控制情绪的能力。
学：看书《为何家会伤人》、《母爱的羁绊》、《我们仨》、《好妈妈胜过好老师》、《父母的语言》、《寻人不遇》
做：刻意练习、反复练习、遇事多想三秒钟、遇事快解决一分钟。首先全家人的健康我做主，其实跟他们的沟通里很大一部分涉及健康，我时刻关注他们，但先做好我自己，先照顾好我自己，再帮助他们！另一部分涉及空间与干涉，所以其次一切责任要止步于我，所有过错从我反省，最直接简单的例子就是前几天的“开车事件”，作为家庭润滑剂的我起到很关键的作用。如果无法解决已经发生的事，那就自己多留意防患于未然避免此类事件的发生！对待父母要控制情绪，父母说的做的不对的要耐心解释和善引导；对待爱人要多份理解勤沟通，表达自己的情绪而非带着情绪表达；对待女儿，要多些陪伴和耐心，多些规划与帮助。
（题外话：老公说想参加充话费送电视的活动，我决定支持！然后将电视利用好，将画风锁定在观看美剧、英剧、演讲、辩论赛、我在故宫修文物、国家地理等节目，此处参考荷语微光的推荐【2018】年终总结-时间看得见之休闲娱乐剧目推荐）
3.工作方面
关键词：执行+学习！
关于执行：在其位谋其政，作为单位的员工，应当尽好自己的本分，做到起码的执行，做好每一份分内工作，全盘掌握目前所属整个部门的具体工作和思路，向领导学习思路、经验；作为分管工作的领导，应该提高自己的管理能力和谋划能力，根据员工的属性做好导师和训练员，教会并激励他们工作，而非所有工作自己完成。对于管人及让人做事方面，明白自己的定位和属性，安排分配工作，传授工作经验和方法，而非因考虑成效去代劳。请记住，在工作中最重要的是完成工作，更重要的如何将岗位职责摸透，用各种方式提升业绩展示业绩，只有在工作时间把工作干完、干好，才有资格和理由谈其他，否则就会给人留下不专业不敬业不务正业的印象。
关于学习：要看到工作中的两份工资。第一是工作本身带来的收入及工资；第二是因工作单位的平台及不同岗位提供的成长机会和价值提升。要不断的学习，向领导学习、向制度学习、向行业学习，学习经济、金融政策方针，学习银行业及金融业相关专业知识，不断拓宽自己的知识深度及宽度，涉猎的内容：领导讲话、各岗位资格考试教材、经济学、金融学、会计学、税务、基金、证券、财经周刊、相关公众号推文、城乡金融报、金融时报等，每天利用琐碎时间有机会就接触一下，记得拿到就看不拖不压，碎片化平行时间积累即可，但记得前提要围绕目前自己的本岗位工作及零售银行及转型相关。今年还是要冲刺岗位资格考试！陆续整理高级职称评选材料（单位每年每个时间段有什么工作都是有步骤有安排的，所以在工作中想取得的成绩应当按部就班提前准备）。
年内希望分管工作有如下产出：私人银行写篇关于维护客户或其他相关内容的论文；服务与投诉能够平稳过渡，尽量少扣分不扣分；春天行动期间斩获该得两个集体奖一个个人奖。
4.女儿教育
关键词：刻意培养、刻意锻炼、寓教于乐！
女儿因身体不好，之前对她的养育仅仅限于不生病，但我也应该感谢自己，为此学会了艾灸、推拿，也掌握了一些基础的相关知识。但是由于对她启蒙教育的缺失，目前我发现了差距。虽然女儿天资聪颖，因为她很想说很想表达，于是从自己的记忆库里搜寻出了些不登大雅之堂的简单习作。如此后果是因为我这个妈妈做的不到位。现在的她已经不喜欢我再给她读绘本，那我也不能放弃，我要提前做好功课，比如每天准备好读什么就自己先记在心里，回去读给她听同时也提高自己（三岁前也就是2019年务必读完的书：《三字经》、《弟子规》、《笠翁对韵》、《最美诗词》；电视节目：《英文启蒙慢速儿歌》、《瑞奇宝贝》、《恐龙列车》、《海底小纵队》、《小卫士罗布》，不让孩子看低俗、暴力、三观不明的节目，《小猪佩奇》、《巧虎》也可看；音乐：经典音乐、曲目），自己不在家不能陪伴时应当明确告知照顾人给孩子听什么、看什么、玩什么、教什么，帮助孩子提高。目前已经形成的不做计较只要从现在起重新提升。因为几次早教和外出玩耍女儿与其他孩子的差距已经深深触痛我，这就是为什么说让孩子释放天性玩耍并没有什么不好，但是当周围的人那样一个氛围而她无法融入，她会自卑！所以要给她机会甚至逼她一把！好好陪她上每一节课，全身心投入，并在上课时在旁边帮她解读，陪她进行每一次玩耍（滑梯、游泳等）让她有安全感，减少让她因食物带来的不满足，避免以后因此留下阴影。
5.自我成长
第一，作为一个法律人，没有拿到法律职业资格证，不能成为一名兼职做教师的律师是我截至目前最大的人生遗憾。我已经好几年都说我要拿到，我必须拿到，但是阴差阳错总是不能如愿，包括去年我认认真真买了那么多书，也开始了一段时间的复习但我仍然没有拿到，甚至在复习考试的途中就夭折了。新年，我仍然想参加考试，仍然想复习，虽然很多人都告诉我，不用死磕，现在的你用不着，但是这对于我这样一个人而言这就是个坎，我真的内心无比期待与渴望迈过去！为此我今年应该做的事：全面了解考试并制定详细计划，按部就班执行计划，认真听课并总结，每天抽几分钟时间关注有思想的老师的微博、时政要点、社会热点，关键在于思考。先看事件本身，再看评论，最后要用自己的知识储备拓宽思路，给出自己的观点和看法。因为法律的本质就是要解决实际问题！
第二，作为一个金融从业者，我吃的最大的亏就是2012年分行招考时我败在了所有的经济、金融知识中。但是六年时间过去了，我年年都信誓旦旦说要学习相关知识，但是年年都没有进行。今年我的最大任务是法考，但是也应当以注册会计师为切入点，涉猎相关的书籍学习基本原理，并通过参加各种会议了解行内的政策、制度、战略等，清晰明了战略、内核与顶层设计。
第三，作为一名文学爱好者，我非常喜欢写，但扪心自问，我并没有用双眼看过很多书......我所得到的知识，大多都是别人整理过的、影视作品中的、道听途说的，所以其实自己可以说是没啥文化和知识底蕴，仅仅是天资较好，这应该感谢我的父母，哈哈。但我真的很喜欢写，也获得过不少相关的奖项，虽然我不知道我是怎么做到的，但对于此的提升，我本来应该看很多相关的书籍，大部头、名著。但这个功利的时代，我可能没有太多的时间去啃那些没办法立马创造价值的书，比如四大名著，比如《平凡的世界》、比如《肖申克救赎》、《双城记》等等孤单躺在我家书柜上的书，但是今年的阅读，我也要做区分，什么书能看什么不能看没必要看，要做一区分，那么《如何阅读一本书》这本我读了一点点的书，应当先读完，这样我就可以将书很好地分类，从而像吃饭一样搭配营养。但是对于写作，我不想再给自己立下日更的flag，但是还是要写，而且要随时记录。因为随时记录随时写，久而久之就会发现自己其实已经更了很多内容。内容大致包括：读书笔记、学习心得、影评、游记、生活感悟、见闻趣事、育儿日记、工作日志、反思总结等，不要限制篇幅，尽量短小精悍。这里小小插个曲，十六岁时我就曾说过，我想写本书！现在我已经两个十六岁有余......希望有生之年，我能出本书！年内我想读很多书，看到有人一年读了100本书，我垂涎三尺。这种速度及频率我暂时是达不到了，只要能把在自己想读的该读的读了就好，比起今年只读过两本书的我来说，就是进步。书目：《精进》、《原则》、《暗时间》、《思维方式》、《沟通方式》（容我再规划一下，未完待续）。
第四，关于个人品牌打造，作为一个拥有七年法律专业学习背景，八年银行从业经历的人来说，打造自己的专业形象品牌形象非常重要，要继续打造打磨自己专业、靠谱的品牌形象，并持之以恒做自己该做的事。比如经常为受众群体分享理财、法律知识，还要协助打理“欣夫小店”，哪怕每天做一条推广，但一定要保证质量，做好追踪与回访。
第五，关于财务管理及理财，开源重要，节流同样重要。挣钱的门路对于我而言，除了工资（按月记录并收好双方工资）就是“欣夫小店”（经营打理记录盈收），省钱的门路除了不买就是各种薅羊毛看打折找优惠券，所以理财显得尤为重要。目前我能掌握的“投机”方式也只有炒账户白银。从今年10月开始，我做了几笔，白银的大行情在现在，之前是震荡期，现在已近到了上升期，遗憾我卖早了！追涨杀跌是人性，但是低买高卖才是生意。还是要熟练掌握一些影响贵金属走势的因素，比如“年前”这个时间因素，要做详细的记录以备用和分析，学习哪个区间是什么情况应该采取什么策略，从这途径赚钱，并用表格的形式记录，计算出持有相应时间获得的收益大概折合年化收益率是多少，再看是否值得花费大量时间去钻研。关注的书《敬说外汇》，关注的公众号田密开讲了，关注的APP软件是？（需要整理份对比数据）！张姐说的对，就看有心无心，如果有心，也可以赚份工资出来！
第六，感兴趣的成长技能及践行途径有：晨间日记、辟谷、21天镜子练习、思维导图绘制、在喜马拉雅录给女儿讲故事的音频、将养育女儿和自己调理的心得体会及经验、品德践行内容用文字输出形式记录下来，不是给谁交差，而是给自己一个总结和回忆，提供一种素材的链接与积累。想提高的能力：学习（古典老师的课里学过，要学会提问，要自己先学习，自己对杨振宁老师的例子记忆深刻）、总结（学到的片段的破碎的记忆和知识，应当及时总结整理，形成可以为自己所用的工具、技能）、演讲（多听、多看、多练习，学习如何备课讲课，如何精彩演讲），这些都是不管做什么都要具备的基本技能。
第七：及时归纳、总结、记录。每天刷朋友圈也好，看新闻或公众号也罢，接触到的东西脑子当时记住了，但是不能全靠眼睛和记忆力，因为那样不牢固，转发保存收藏后的等等再看，往往都成了一场空。所以要及时记录、归纳、总结。
有可能会使用到的工具：得到、混沌大学、微信读书、樊登读书、喜马拉雅、简书、公众号、群内分享（每天听本书、Dr.魏、复旦陈果、何帆等老师的内容）
6.修身养性
身而为人，我想做很多让自己身心愉悦的事。比如2018年，我制作了有三人合影的相框给自己和老公。年末，我送出了很多礼物，这种原始的方式让朋友们很惊喜。生活需要小惊喜与仪式感，就想我生日时老公给我送的花和蛋糕，还有我深夜回家他藏在门房的粥一样。今年我还想干很多浪漫有情怀的事，比如精心挑选礼物，比如很用心的制作礼物，哪怕手写一封信（好，今年给丈夫的生日礼物就包括一封手写的信吧）！
事1：2018年，爷爷奶奶结婚六十周年。爷爷在2018年写了份个人自传式的回忆录，所以我想送份特别的礼物给他们，将爷爷的手作码成文字，结合60年来有代表性的照片，整理成一本书，送给他们。2019年，也是爷爷的本命年，相信他们一定会很喜欢这份有纪念意义的礼物。今天姑姑整理了好多照片给我，我要抽个时间来做这件事，给自己一点时间，最晚不超过今年的父亲节！
事2：去了趟厨房竟然想不起来了......大抵应当是关于灵修的。一个人身心纯净很重要，一个人有信仰也很重要，我要将“爱出者爱返，福往者福来”当做自己的人生信条，增加顺缘减少逆缘。这需要我静心听一些经典，读一些经典，悟一些经典，目前有《了凡四训》等内容需要阅读、学习、感悟、输出，还想一个月至少在初一、十五食素以敬畏生命，事实上可能更多。总之，让自己身心平和最重要。
其实我现在个这个还算不上是计划，只是一个大的规划和全年的方向，如果想让以上的每一项落到实处，还需要打磨好几次！分解成每一个明确的目标和最小单位的可操作步骤。但是至少我有些框架了，大概知道这一年应该干点什么能干什么怎么干！接着再逐步分解。
时间看的见，成长也一定看得见！
备注：关于2019年的计划，我还要细细打磨和拆解，整体大框搭起来，先留在这里，让我慢慢填充完善。
画外音：2019年1月3日任务
1.每天必做事项：整理每日听、看、做具体事项（如泡脚、跑步等等）
2.断舍离：整理春节前整理扫除内容
3.购物：整理春节前货物采买清单
4.今日份花茶：洛神、杜仲、陈皮、玫瑰（功效记录）➡️已完成（20190104）
