日常碎碎1

这两天又开始特别疲劳，最明显的表现就是早晨起床困难，不是懒惰，是因为累，睡一夜像没睡觉一样，肩膀僵硬，感觉浑身血液循环像不流动了似的，下午泡澡，尝试是否可以缓解这种累，但还是不能。

已经服用2个疗程的中药调理，一个疗程14服药，中间间隔一周，吃了2个疗程。之所以能坚持下来，是因为岳儿，名义上是我陪岳吃药治病，实际上是因为岳，我连续服药才能坚持下来，还有，若不是因为岳，像这种西医检验没有任何异常，但就是自己感觉疲劳乏力，胸闷气短的症状，谁会把这事儿当病专门吃药呢？我当然也不会，但吃中药调理后的确很管用，吃完药后的这段时间以来，那种莫名的乏力易疲劳的感觉缓解了很多，但这几天又感到有些累，我在尽量调整自己，每天有意的坚持锻炼。之前不当回事，但这一年，我认识到女人到一定年龄，把锻炼身体得当任务来完成，只吃药调理，锻炼身体跟不上，还是不能达到好的效果。所以，或慢跑或走路或做操的方式结合，走路至少3公里及以上，然后是做健身操和张顺至道长的8节金刚经，这是将军传授的。应该和八段锦差不多吧，坚持下来做还是很受益的。

下午给父亲写了一封信，还附寄了一本书，还有一本楷书字帖，但遗憾没有笔 。父亲年轻的时候，空闲的时候偶尔也见他喜欢练练字，但那时眼睛还不用佩戴老花镜。而现在...不知随信寄过去是否有用，若能写写画画也算是一项消磨时间的方式，打发一下在里面单调枯燥的日子吧。父亲在里面已经即将满3个月了...唉...！

晚上，岳儿放学回来了，但不想做晚饭，直到差半个小时7点，坤坤都快回来了，于是乎赶紧叫了外卖，岳岳说不要点披萨，她吃够了，不想再次披萨，经商量，一致同意点沙县小吃，岳要来白斩鸡套餐，我点了米线，给坤坤点了河粉。坤坤7点05分到家，外卖很准时在坤坤到家后5分钟送到了。

信好有外卖帮忙，虽然明知道不健康，但对于家里没有老人帮忙做饭的家庭，这减轻了我不少负担 ，从她们小时候到现在，偶尔的有必要的时候不至于因为不能及时做饭而挨饿。这也许就是城市里生活便捷的一大好处吧。1.12日。