致琴儿的一封信

亲爱的丽琴:

      今天醒来第一件事，就是想给你写封信。听到你的近况，我特别理解。当初我一个人来漳州的时候也是一样的状况。后来，也是过了适应期，才慢慢的走出去。最怀念的还是当时一个人，无论刮风下雨去参加读书会的日子。希望你找到自己的热爱，一个人也轰轰烈烈~

      我知道，你为了家庭，为了工作，为了更好的生活，一直在努力，从不停止。如果你累了，就抱抱自己，跟自己的内心说说话，你一个人的时光是安全的，不会被打扰的幸福时刻~抑或是给自己写信，是的，没错，就是给另外一个自己写信，写出来的过程也是内心梳理的过程~

        有一本书想推荐给你，海蓝博士《不完美的自己》。我们的心里都住着一个未被疗愈的内在小孩，我们每一个人都需要被看见，被关爱，被需要……我听到你说他们都去他们的房子住了，留你一个人在租的地方，我看到你儿时的感受在重复，在原生家庭的孤立和此刻的一个人。我不知道我从旁人的角度看是否正确，仅凭个人有限的认知猜测一二。当一个人内在矛盾或卡点问题没有被解决的时候，这个问题会一直存在，延伸到生活的方方面面。

        当你感到痛苦的时候，就是提醒你到了成长的时候了~婚姻里有句话，谁痛苦谁改变。改变不为了谁，就是为了更好的自己。这个更好不是虚的，不是外在的，而且实实在在的让你体验到内心的喜悦平和，不论环境如何变化，是你能全方位的照顾好自己，身体、情绪，全然的为自己负责，不从外界索取，包括爱。一个词叫“本自具足”。我们需要的自己都有。去重建内心的力量，学会爱自己。这个爱自己不是自私，你真的变好了，你周边的一切才会好起来，境随心转嘛~当你活得比别人快乐很多很多倍的时候，别人就会来学你，包括孩子一定会听你的话了。

      你很聪明，我也知道你都懂，还是想跟你碎碎念一下~那些臭男人们，就喜欢吃软萌妹子的那套，关于经营婚姻，把你需要被关照的点明确表达出来，学会用好女人的天然优势，温柔的示弱，以柔克刚，以弱制强~我觉得这招是特别好用。对了，我会在小红书上刷博主“妙手小菩萨”、“凡默疗愈”及一些疗愈相关的内容。也学习过冥想，这个冥想对自己帮助很大，通过练习呼吸，呼吸是和自己内心连接的过程，练习觉察力，会让人清醒很多~

        越来越好，只为自己！