自律从运动开始

        运动在于除戾气，修身心，添精气神，增习惯；不失为修身养气的一种良方佳策。行浩然之气，除繁杂之事儿，自然心旷神怡！

        我们往往是在爱上运动时基本会经历的过程有“被运动、会运动、爱运动” ；但有的人是无意的爱上运动，甚至到后来日常运动成为了自己生活一个小小的生活习惯方式，生活慢慢发现越来越有条理性，自我管理越来越不费事儿，这是一种自律的潜移默化的养成。

        成长总是悄无声息地教会我们去面对，面对我们所无所不能够去面对的，烦恼、忧伤、自卑、消极等就会跃然而上心头，这似乎成为了我们的一种《人生失格》，自我心态的失格、也是我们在面对生活时的白首千回的无奈之举的一种失格。在面对时心中不畅，运动是自我疗养的方式。选一处空气清新微风拂面的地方去释放、去呐喊，挥洒烦忧后换一身神清气爽的活力，不曾想到“被运动”也会获得一种自我洒脱的豪爽。运动有瘾，慎自行，但这也往往会变成 “会运动”的主儿。