早起读书笔记DAY.19｜《早起的奇迹》

HJ阅读笔记：NO.19
年度目标：50本，已读4本。
日期：20230417 周一
书名：《早起的奇迹》 状态：已读完

重点笔记

一：五个步骤，写出充满力量的“自我肯定“宣言
第一步：你真正想要什么？
第二步：为什么想要那些？
第三步：你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？
第四步：你必须做什么，才能得到你想要的？
第五步：搜集励志名言。

二：六分钟定律
第一分钟：心静or冥想or感恩
第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟：尽情地想象未来
第四分钟：写下让自己感激的事情
第五分钟：静静读一页书
第六分钟：动起来

三：神奇的早起最后三步
第一步：神奇的早起30天人生蜕变大挑战
第二步：为明天的第一天“神奇的早起”做好计划
第三步：阅读快速开始，并进行锻炼。

金句摘抄

伴着梦想入睡，带着梦想起床。
跳出舒适区，你的人生才真正开始。