生理期前的暴躁期
2020-05-16 本文已影响0人
深冬依然温暖
每次例假前都有几天情绪特别暴躁，越到晚上越特别想吃冰凉的冰淇淋或饮料，越到睡觉前越渴！
我不知道这是因人而异的体质，还是人云亦云的习惯，又或者是自己给自己宣泄情绪的借口。
我很想慢慢控制它，不想被它左右着。
这段期间，我做出的所有反应行为，都是清楚的知道不对的，我有知道它不对的意识，也有想抑制的意识，可是最终都是完败。
这种感觉特别不好，带着懊恼的情绪发泄着情绪，特别特别的憋气。
百害无利的行为状态，到底该怎么调整呢？
