事件本身不是问题，情绪才是

遇到一些有挑战的事情，如果只是面对和处理事件本身，事情可能就只是单纯的物理上的挑战，会随着时间流走。

但是，我们常在面对事件/事故时，产生情绪，当情绪大到失控时，本身可以按部就班解决的事件，也开始变得不可控，甚至向更严重的情况发展。

清醒冷静下来想想，当人完全处在情绪上头，失去理智的状态，很多伤害痛苦，其实是自己创造的。

萨古鲁讲过一个故事，

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萨古鲁说，每当你遇到伤痛，你都有两个选择，你可以选择受到创伤，也可以选择变得智慧。

这是我们可以做的选择。

“年少时遇到越多伤痛，你越应该变得有智慧，不是吗？

但不幸的是，大部分人抱守创伤，这只是因为，他们只是需要一个借口，来用自己的智慧和自己作对，仅此而已。

如果你周围的世界与你作对，你的智慧为你挺身而出是不是变得尤其重要？”

把智慧用在建设美好的内心与情绪环境。

而不是放任头脑处在贪嗔痴慢疑的状态，放任自流不可控。

觉察自己的念头，既然开心很重要，那就有意思的自我练习，为自己创造好的内在环境。