《经典》疗愈之路《黄帝内经素问》诵读记Day3
2021-02-11 本文已影响0人
ElingHo期待的美好日常
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《生气通天论篇第三》是重新发现中医太美之《徐文兵梁冬对话黄帝内经》里没有讲过的,跳过去了,计划是后面再讲这篇阴阳相关的,结果后来就没有了。
诵读此篇让我印象最深刻的是最后一段,因为和我们日常生活的“五味”密切相关。
“阴之所生,本在五味;阴之五官,伤在五味。是故味过于酸,肝气以津,脾气乃绝;味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑;味过于甘,心气喘满,色黑,肾气不衡;味过于苦,脾气不濡,胃气乃厚;味过于辛,筋脉沮驰,精神乃央。”
这可以联系徐老师《饮食滋味》这本书里提到的五味是如何调神的。
比如我们平时煮菜时,经常建议家人不要放太多盐。
比如甘味,困难时期大家饿肚子时,要是有糖吃,那可幸福了。
我想起了上次带老爸看牙的经历,年轻那会老爸非常喜欢吃甜食,结果现在六十多岁满口蛀牙,剩下的几颗牙齿都黑呼呼的,牙齿都快要掉光了。
……
如此看来,五味要达到一个平衡确实不容易,从生活中我们的饮食习惯开始调整,药膳和食疗去调理脏腑确实可行哟。