27岁

今天无疑是个特殊的日子，4年一遇的2月29日，刚好赶上生日。老婆发动全家老小偷偷做了祝福视频，一早又安排了一大桌子菜，很有仪式感地摆拍了好多照片，很是感动。借用妈妈说的一句话“你找了一个好媳妇”，哈哈。

过去的一年

再一次尝试戒烟时(尼古丁让我无法持续专注，嘴巴里难闻的味道，担心自己和家人的健康)，发现了《这书能让你戒烟》这本书，据说看完就能戒烟。当然我并不相信，毕竟前几次尝试都在痛苦的煎熬中以失败告终，最久的一次是刚跟老婆谈恋爱时，她说要想继续在一起的，必须戒烟，好像坚持了3天。幸运的是，这次成功了，我在阳台抽完了这辈子最后一支烟。

反思起来，到底是这本书让我戒了烟，还是随着心智的成长有了更好的“自控力”，不得而知，但这本书确实让我知道了一些我“不知道自己不知道“的一些事情。我们都知道香烟(尼古丁)可以缓解压力和紧张情绪，可我们有没有正确分析过其来源呢?

这些所谓的压力和紧张，有一部分来自物理世界(工作、生活和情感等)，另一重要的组成部分恰恰是抽烟本身(尼古丁的戒断反应)造成的压力，一支烟的确可以在几秒钟内缓解你的戒断反应，让你觉得压力减少了，可减少的这部分“压力”只是尼古丁的戒断反应造成的那部分“压力”，你会觉得确实抽烟可以环境压力，真正的物理压力仍然在那里，bug不会因为你抽了一支烟自己好了。真是个有趣的现象。

戒烟不仅仅让我“把烟戒了”，更有价值的是让我意识到，我以为做不到或者说很难做到的事情，并不是真的那么难，而是因为我没有找到“正确的方法”，是因为有太多“我不知道自己不知道”的事情。解决方案也就是“好好学习”了，多了解这个世界，多了解自己。

然后稀里糊涂看了一些书，《把时间当作朋友》，《自控力》，《非暴力沟通》，《暗时间》，慢慢地开始正面思考一些“比较难”的问题，比如“我想要什么样的人生”，“以后要一直从事现在的工作吗”，“该有宝宝了吗”，“要着急买房子吗”，“职业规划”等等。好像找到了一点点答案了，或者说找到了方向，开心。

记录

• 又搬了一次家，换了个大点的房子，有了正经的厨房，餐厅，两个人不想被打扰时可以有各自独立的空间，家人或朋友来玩时，有个小卧室可以暂住，不用再因为空间小而压抑我们的购物欲望，哈哈。

• 戒烟后，开始了一些锻炼，跑步，keep，肌肉明显多了不少，人也壮了一些。家里挂了个单杠，没事拉两个。最近开始骑车上班(自行车吃了两年灰了)，每天来回20公里，时间稳定，又锻炼身体，带劲儿。

• 越来越可以静下心来看书了。思维也好，技术也好，都有明显的提高。

• 家人的一些事情再往好的方向发展，也有了更多的交流。

• 摇了一年房子，还是没有，太难了。

• 拿了驾照，开了几次车，越来越稳。