201907月度检视

一、健康：

本月跑步只有23.42公里，还不到最高记录的一半。查看了一下这半年的跑步记录，月跑量比较高的分别是12月、3月和6月，也就是1.0，2.0和3.0开始的第一个月，说明自己还真的不能够很自觉，也还没有养成运动好习惯。

201907月度检视

早起大多在6点之后，还是因为睡觉不够早。这个习惯一直没改掉。一家三口都做的不够好，相互影响。

饮食方面不够好，本月每天在外上课，以及外地朋友来渝旅游，在外吃饭次数比以往多。

二、家庭

这个月基本是家庭月，暑假班结束后放假在家主要陪伴和照顾先生女儿，中旬公公血压骤升紧急住院，下旬回到老家并接了母亲来重庆看病。人到中年，上有老下有小，要操心的事情越来越多，双方父母都已年近古稀，身上的责任和担子更重了，不过这就是典型的中国式家庭，从小也受这样的教育，家是修行的道场，用心陪伴很重要，对老对小，时时提醒自己要接纳，有耐心爱心。

三、工作：

暑假班连续21天，上到7月中旬结束，工作量比往常假期都大，不过能感受到孩子们的收获和自己的进步，挺开心的。8月休闲过后又要开始积极准备秋季班的课了。

四、社交：

相识整20年的好友陪母亲携亲友来重庆旅游，其实她工作很忙，难得挤出时间来带母亲出来看看，一片孝心，必须成全。

五、学习

参加了易效能PPT营销力42期课程，另外主要还是时间管理九段、孔阳国学课、中国通史的学习和篆书练习，打卡养成习惯，每天的学习也是自己主动打卡，有进步。纸质书籍进度很慢。

六、财富：

收支平衡吧，没有刻意规划。

七、休闲：

放假模式，主要以电影休闲为主，女儿这个暑假课程很多，旅游计划取消。看8月份是否有短期周边游计划。

八、效能：

本月在九段工作法上没有太多刻意练习，前半个月暑假班全天满，后半个月休闲在家又比较放松。

8月重点：老妈和姐姐的治疗和饮食，以素食为主，秋季班招生和课程准备，教材整理，PPT练习，女儿补课安排。

没有记录就没有发生，每月回顾，惟愿岁月留香。