《认知觉醒》-作者周岭:开启自我改变-Day 6

极致践行、每日反思，记录。

成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。

人生五件套，每日进步6/10000

早起： 5：45

冥想：15分钟（第一次失败、排在桌子上冥想、直接睡着了、30分钟后第二次成功）

读书： 2小时

写字：二建刷500题

运动：今天下雨了、跑步改俯卧撑500个、引体向上10*4个