减肥瘦身我的大学

并不是放弃了,只是有时候累了

2019-05-18  本文已影响3人  木语萱

用餐日期:2019-05-18

早餐:1个鸡蛋,35g豆浆粉/250纯牛奶/200酸奶,50主食(17燕麦片/35馒头),10g坚果,1粒多维片。加餐(10点)

午餐:150生瘦肉(105熟肉),50主食(50米饭/20干面条),200蔬菜(140熟),5g坚果。加餐(3点半)

晚餐:1个鸡蛋+40肉干/50豆干,200水果,5g坚果。加餐(9点)

今天礼拜六,告别了学校不知所措的生活学习,忙碌了一整天的工作,很累,很累,但是不会去胡思乱想,不会浪费生命。因为我在燃烧自己的青春做着自己想做的事情,一切都是值得的。今天的减肥计划没有实施,下个星期一定乖乖听话!

fighting,因为你还是那个爱笑的姑娘,即使生活已经让你遍体鳞伤……

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