20220914：如何帮助孩子规划新学期学习

今天听了宗春山老师讲的如何帮助小孩做好新学期的学习规划。受益匪浅。

新学期的规划分为三步：怎么定目标——怎么定计划——怎么行动。

1.目标对人生具有巨大的导向作用，你选择了什么样的长期目标，才有什么样的人生。

一个人成功取决于五个方面：生活习惯、思维方式、自律程度（自我约束管理能力）、学习能力及目标方向。

2.人是目标型动物，有目标才有动务，有目标就没有焦虑，有目标就不怕改变。

3.如何帮助孩子制定目标？第一，拿一张白纸，让孩子写下她对新学期渴望得到的东西（随便写，没有任何束缚）；第二，在每个愿望后面写上渴望实现的日期；第三，选一个核心目标；第四，列出核心目标实现的理由和好处（10条）；第五，把核心目标化整为零，把大目标分解成小目标；第六，把目标写下来贴在墙上，坚持执行。

成功就是简单的事情重复做。

4.如何帮助孩子精力和专注力？

拿出一张白纸，左边写内容，右边写时长（累计），将每天所花的时间记录下来。

参照目标，看下哪些时间是必要的，哪些时间可以压缩的，哪些时间是可以增加的。

我们是可以创造时间的，时间是挤出来的；时间最大化的利用就是效率 。

5.提高精力和专注力的方法：第一，快速做决定（决定后就不轻易更改）；第二，快速阅读；第三，提高记忆力；第四，均衡食物和饮料摄入量；第五，坚持体育锻炼（身体锻炼是提高记忆力的最大保障）；第六，学习一些记忆技巧；第七，充足睡眠（睡懒觉除外）。

6.父母跟孩子是一种合作。用规则来管孩子的原因：一是有话在先；二是奖罚分明；三是心服口服。

7.7-12岁孩子的心理特点：一是有权力意识；二是特别喜欢谈判，喜欢讨价还价；三是特别愿意参与家庭决策；四是喜欢制定规则。

8.规定规则的方法：用家庭会议来制定规则；达成约定；坚决执行。

【观后感】

宗老师说的是帮助孩子制定新学期的规划，事实上，对成年人也很有帮助。

我感触最深的点是，有目标才有动力。一个人成功取决于生活习惯、思维方式、自律程度、学习能力及目标方向。

作为自由职业（失业期），管理好自己，就必须自律，自我约束管理能力。

宗爸的这一课，给我带来了动力，感谢！