如此， 安好！

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很喜欢读丰子恺先生的一段话，把它摘抄下来，贴在墙上，每天看到就读几遍，然后再默读几遍，感觉心里就又通透了许多。

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好！

这句话出自丰子恺先生的一首诗《不宠无惊过一生》。

人们经常说，要活在当下，怎么才算当下呢？我想，丰子恺先生的这句话就给了我们最好的提示。

让心归于平静，让情变得淡然，不焦虑未来没有发生的事，也不纠缠过往的对错，这样才是一个人最好的状态，活在当下的状态。

当下，我们的生活富足，社会安定，然而依然有很多人充满了焦虑。

前段时间，一条新闻提醒人们做好过冬的物资储备，正好想起来家里的油剩了一小瓶了，于是决定去超市。

买好油，逛到调味品时发现，货架上的盐竟然被抢购一空了。平时四层高，两米长的货架上，各种品牌的盐被人们抢购一空，放盐的地方只剩下价格最贵的几包竹盐。

服务员也很奇怪，人们抢购那么多盐干什么？第二天，新闻上辟谣，只是让大家做好冬季储备，不要担心货源。

一个人总是想着还没有发生的事情，他的内心就充满了焦虑，他并没有活在当下，只是活在自己的想象当中。

活在当下，是说正在做这件事的你自己，不能用过往的事情来代表你，也不能用将来还未出现的问题随意贴标签。

国外非常流行正念练习，用我们中国人的话来说，就是把心放到肚子里。

正念练习的方法可以帮助一个人回到当下的状态中，摆脱过去的纠缠，不必忧心忡忡，浪费大量的时间和精力去想一些没有发生的事情。

一个人的心时刻提在嗓子眼里，他怎么能在自己的工作中做出成绩来呢？只有静下心来，才能发现问题，创造属于自己的价值。

人生在世，该走的弯路躲不过，该受的苦难也绕不开。

困难来了，我们就坦然的接受，积极想办法面对，把它当做一次提升的机会，生命也会因为苦难而更加有滋味。

无论遇到生老病死，还是生离死别，只要心不乱，就能在一团乱麻中理出头绪。

毕竟明天和意外，谁也不知道哪个会先到来，生活也正是因为不确定性，才变得富有情趣，让人满怀期待。

人生最美的风景永远在路上，只要你用心去感悟当下做的每一件事。

吃饭、睡觉、工作，和同事一起聊天，和孩子一起游戏，只要做的每一个决定都是听从内心安排的，迈出得每一步都是踏实的。

“心”简单了，生活就会变得简单。

丰子恺先生还有一段非常经典的语句：你若爱，生活哪里都可爱，你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩，你若成长，处处可成长。

我想，一个人能做到心怀感恩，包容所有，那么必定能享受内心的时光荏苒，岁月安详！

如此，安好！