任何一个看上去很美的姑娘，背后都有你看不到的努力

刷脸的年代，我越来越相信以貌取人的正确性。

当然，这个“貌”并不仅仅是表现在五官上。它应该是身材、五官、肤色，气质、穿戴、谈吐等等所有因素的综合；美，也应该是这些因素的综合。

人们都说，二十岁以前的相貌是父母给的，而二十岁以的相貌是自己给的。

体之发肤，受之父母。按以上的理论，也就是说，父母给你的长相，“保质期”能有二十年。这已经是相当了不起的期限了，超过了很多的产品。

保质期以后的所有时间，后期的维护和保养，就完全靠自己了；美不美，也就完全看自己了。

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就说明星们吧，为什么每一张明星海报，或者是他们走红毯，拍出来的照片都是那么地美，除了她们都有先天就优于别人的长相，专业的摄影设置以外，更重要的是，他们懂得如何配合摄影机位和站姿。

所谓的台上一分钟，台下十年功，随便一拍，都能拍出美照来，其实，明星们为摆这些POSE，台下都不知道练了多少回，每个明星还有专业的发型师，专业的形体指导师。再回到周围看看，哪一个会摆POSE的美女，没有镜子前练过多少回？

还有，练过舞蹈的人，为什么一看就是气质有所不同？因为她们练过多年的舞蹈动作，培养出了良好的身体形态，保持一个优美的体形已是一种习惯。这种良好的习惯，再慢慢地由外在转到内在，气质自然就不同了。

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中国人的审美是以瘦为美，最残酷的行业应该是模特。T台上那些一米八左右身高的美女，很多体重还不足百斤。听说很多模特为了保持身材，偶然吃过一顿大餐，吃完过后，又得去洗手间扣喉咙，把吃进去的立即吐出来。其目的是，为了解解一直禁欲的嘴馋，却不能让营养吸收进去，就只能吃这样的苦头了。如果吃不了这样的苦，这个行业恐怕根本混不下去，更别想在T台上风光无限。

屏幕上的明星们，更是瘦得像纸片人。据说，瘦成这样的，拍出来的画面才能美。难怪，减肥成了中国女性们统一的希望和渴求。

我相信有的人是真的随便怎么吃都不胖，那多半是因为胃不好，没吸收。但我从不相信喝水都会胖的人，因为这不符合能量转化规律。所有说喝水都会胖的人，都是在为自己的肥胖找借口，不愿承认自己忌口方面的不自觉。

我相信，绝大部分能把身材控制很好的人，都付出了别人意想不到的努力。良了的习惯，节制饮食，适量运动，锻炼体型，这些都是别人看不到的，但时光中，会见分晓。

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在我认知的护肤品只有雪花膏的年代，我的一个同事就告诉我，女人可以不用化妆品，但一定要懂得护肤。而且告诉我，护肤有一个绝对不变的原则就是补水，任何的肤质都需要补水。

如今，二十年过去了，她的理论真的在生活中得到验证。多么宝贵的经验呀。好在那时候，我才十九岁，肤质还没过保质期，又得这个良师益友的指引，我把她的理论运用到生活中，就这么坚持了二十年。

没钱买爽肤水的年代，我跟着她学习，洗脸从来不用毛巾，而且洗了脸从来不擦干，任其自然风干。再后来，坚持用爽肤水，到后来的坚持面膜。

上次同学聚会，有女同学问我，脸上不是不打了玻尿酸。差点把我笑晕，天知道，曾经，我的护肤秘诀只是自来水，如今，也不过是最廉价海藻面膜。只是我每天坚持，最多也只会隔一天，身边的同事也跟着我学习，却没几个人能跟着我坚持下来。

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衣品是最能看出一个人的审美情趣的。

国母彭丽媛走到哪里都是一道亮丽的风景线，而她的衣品更是人们津津乐道的。可我不知道你们是否有认真观察和总结过，国母的身上，从来是没有超过三个颜色的。而且同时出现在她身上的，绝大部分是同一色序列的。反差色同时出现在她身上的，也有，但很少，基本这时候就只有两种颜色了。

瞧瞧，国母都是按教科书式原则地穿衣服，不懂穿衣的人，就按照她的学习好了。千万不要乱搭配，胡穿衣服，只凭自己喜好。弄到，每一件衣服在别人身上都是买家秀，穿到你身上就是卖家秀了。

衣服讲究搭配，搭配上又讲究颜色、材料和质地。穿衣更高层次上，还得熟知自己的身材，知道如何利用衣服，遮掩缺点，更好突显自己的美。

所以，没有这方面的素养，没有这方面的观注，没有这方面的学习，没有这方面的积累，又何如能打扮出一个美美的自己来呢，所谓的，腹有诗书气自华说的也是这个道理吧。

人们说，性格写在脸上，人品映在眼中，生活方式呈现于身材，情绪起伏表露于声音，态度看手势，家教看站姿，审美看衣服，层次看鞋子，爱不爱干净看指甲，好不好打扮看头发。外表完全暴露出了你的内在，所以，任何一个看起来很美的姑娘，背后都有你看不到的努力。

姑娘们，为了你自己美，付出努力吧。