减脂日记3

当你熬过了一切精神上的困苦，你的生命才会在孤独中变得丰盈饱满。

今天应约跑了3公里，没来得及吃早餐，工作到下午四点吃了午餐。没觉得饿，这得感谢囡囡带着我正确搭配饮食的基础，不然早饥肠辘辘了。

忙得水没喝上，严重摄入量不足，晚上8点到家，吃了三瓣柚子。想吃点东西控制住了。忽然觉得会不会有厌食的可能，吓了一跳。

晨起体重120.2，夜间体重一样。这说明我很快进入了平台期。165的身高标体110，应该接下来的减脂有点困难。再去做些攻略，晚安。