2020.3.17 星期二 晴（53）

  今天，天气真好，病毒赶快杀死就好了，这么好的天陪孩子出去踏踏青多么美好啊！

  接着昨天的继续学习，今天学习的内容是——愤怒的后果很可怕。怒，是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”人之七情之一。人与人之间由于性格、修养、思维方式、生活方式等不尽相同，发生某些摩擦或是一触即怒，往往会是身心健康受到损害。《内径》说：“百病生于气也。”“怒则气上，则伤脏；脏伤，则病起。”研究表明：暴怒能击溃人体生物化学保护机制，使抵抗力下降。怒气犹如人体中的一枚定时炸弹，随时都可酿成大祸。“怒从心上起，恶向胆边生”，就是这个道理。

  生气愤怒之前，先想想它的坏处，以平和的态度来摆事实、讲道理，要比大喊大叫更能让对方心服口服，宽恕和谅解有时比伤害、侮辱更能震撼人心。只要我们肯下功夫学会制怒的正确方法，他人肯定会对我们的道德、修养、理智以及大度给与发自内心地佩服。那时，我们自会达到“风平而后浪静静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数”的境界。