最小行动——小到不好意思

王健林说：“先定一个能达到的小目标，比方说我先挣它一个亿。”

王首富说的没错，首富不愧是首富。知道目标设定的重要性。如果说一开始就把目标设定在1000个亿，可能王首富都会被吓到咯。

有些人就是喜欢大目标，很高很高，要爬上楼梯，踮起脚尖，抬着头伸长脖子才能刚刚望见。

可是，设定了大目标，并不容易保持对这个大目标的持续追求。

身边有很多不断设定减肥目标，不断放弃，又不断重新开始的例子。

180斤的胖丁说要三个月减掉80斤，头十天每天只吃水果，蔬菜，白水鸡肉，每晚都去跑5km，后面就没有然后了，太困难了，太难熬了。这是他第23次说要减肥，也是第23次放弃，其实这个结果都已经在预料之中了。

如果让我提建议，我可能会说，胖丁，你先不要减80斤，你用三个月减掉5斤，可以吧。也不要戒掉每天的美食，先每天少吃半包薯片，吃到一半酒吧剩下的扔掉。跑步也不要跑5km，先从1km开始，感觉能够加了，再500m，500m往上加。

你试试看。

等你尝试的时候，你会发现，诶，很容易啊，1km，少吃半包薯片，自己都不好意思说办不到啊。这就对咯，做事成功的关键第一就是动起来，第二就是持续下去。

先把目标缩小，减少行动的内心阻力，行动小到自己都不好意思说有难度，这就是先动起来。

然后，因为目标小，也就很容易持续下去，慢慢的发现自己游刃有余，这时候就可以慢慢加大活动量了，慢慢的最小行动不断累加，你会发现自己离之前的很大很大的目标也不是那么远了。

开始吧，朋友，今天先走上500步。