三大问题练习1

一 为什么你相信……

1 你在老公面前你不能做自己？

因为以前我做自己的时候，伤害了一个对我好的男生，我能感受到他的痛苦，虽然我不是有意的，我到现在都非常的自责，我不想过去的悲剧重新发生一次。另外，我如果做我自己了，会暴露出很多的缺点，我老公他会看不起我，会嘲笑我的，最终可能会抛弃我。

2 如果你在老公面前能做自己，那会是个怎样的自己？怎么做，才算是做自己？（举一些实际的例子，而不是空泛的形容词）

是一个比较自私，只考虑自己的人，自由自在，为所欲为，可能无意识会伤害到别人。

我觉得以自己为圆心围着自己转，考虑自己的感受，为自己考虑，就是做自己，

例子：我可以选择不去讨好老公家的亲戚，不用觉得我是XX的妻子，就应该有义务或者是责任对别人好，即使老公要求我说我应该照顾他的某些亲戚，我也可以做自己不照顾，关键别人不领情，我自己也觉得特别累，所以烦死了。

我可以问我自己，我现在想做点什么，做吃点什么，怎么样会让自己感觉好，让自己身体健康，让自己心情放松，不用什么事都得到老公的认可。

我甚至我有时候，想去追求自己的人生美好，除了做到一个妻子该做到的，我可以想怎么样就怎么样，不用听老公说，他觉得我应该怎么样，应该如何，管教我，打压我，那样的话我会觉得很烦，受人控制，我会觉得想得到老公的认可而必须要做些什么或者不做些什么。

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二 你觉得，如果你真在他面前这样做自己了……

1 会有什么可怕的后果，是你一想到就不敢往下想，不敢去面对的？

那就彻底的放飞自我了，我还不成熟，很多事情都没有分辨的能力，所以我不能不考虑我老公的感受，我怕老公不要我。另外，我怕伤害我的老公，因为我以前伤害过同样的一个男生，我不想再伤害任何人，即使是无意识的。

2 为什么你相信，上述的后果会发生？根据点金术，解构你这样相信的烂故事（为何、几何、如何）

为何：a 因为我做自己了，什么都只考虑自己的感受，完全不顾忌老公的感受，首先是我做自己了，会比较白痴，而且我会把自己缺点都展现出来，做自己真实的样子，因为我老公他比较优秀，他会看不起我，瞧不起我，他心里肯定会想我怎么找了一个什么都不如他的老婆呢？他一定会嘲笑我，会抛弃我。

b 我如果做我自己了，可能不会尊重他，只考虑我自己的感受，我老公觉得我对他不尊重，凡事为所欲为，我也可能会伤害到他，他也会受不了，到最后一定会不要我的。

几何：a 我老公平时会把家里收拾得干干净净的，有条不紊的，我平时吃饭了不想那么快洗碗收拾好，要是他下班回家看到家里乱起八糟的都会说我，我有时候也不想每天都把衣服洗好晾好，地拖得干干净净的，可是老公回家看到地上一根头发都要把它弄干净。

b 我有时候 一个人看很低级的电视剧，追星，他就看不上眼我，觉得我怎么这么低层次，我累的时候，我还想一天都躺在沙发上面不动，他看到我那样就觉得特别的烦。

c 我有时候说我喜欢某个男明星，他就觉得不开心，我如果为所欲为了，那我才不会考虑他的感受呢，这样他肯定会受不了这种伤害，然后不要我的。

如何：a 所以我在他面前都不能做自己，我要装作是一个妻子的形象，这样他就不会抛弃我，不会不要我了。

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三 有没有可能……

1 你越是不做自己，对你们的关系和婚姻的破坏就越大？为什么连锁效应会导致这种结果？

我越是不做自己，我就越会觉得压抑痛苦难受，不管对方再优秀，我也是觉得难受，对我们的婚姻也会破坏很大，因为只有做自己，才是真正的连上源能的。

2 你越是做自己，你们的关系和婚姻就越好？从吸引力法则的角度来分析，为什么会这样？

因为我越做自己，我们的关系和婚姻可能会好，我没有试过，因为我现在不敢做自己，从吸引力法则的角度来说，越做自己，感觉越好，感觉会越好，这样关系会越缓，婚姻也会越来越顺畅的。但是我找不到那种感觉。