20个月后重启减肥～5

就是记录。记录就是激励。不用打卡，打卡容易放弃，不用跟别人比，就是跟自己比。

早上喝温水，中午吃菜，刚才吃了一点鸡蛋，吃了一点肉。不是放开来大吃，少少一点，让减肥不痛苦。

刚才跑了2公里，很轻松。

我就是相信我自己能够瘦下来，我能够冻龄。