我们都想要的优雅过一生

岁月从不败美人。

无意中看到一张照片，真的被美到了，优雅，知性，美丽，真的太惊艳了。

她是秦怡。

谁能想到她会经历过那么多的苦难呢，有一个狂躁型精神病儿子，经常殴打她；有两段不幸的婚姻，一段出轨一段家暴；后来还得了直肠癌，经历七次手术；摘除了胆囊。

人生的苦难并没有磨灭她的生活热情。

鲁豫采访她时，问她为什么可以一直的美丽，优雅，健康。她分享了4个习惯：

①心态

遇事不要自怨自艾，既然已经发生的事，再多的自责，不开心都无济于事，用积极的心态去勇敢面对。

②控制饮食

饮食上没有什么挑食的，她说道：“有些人不敢在这里吃，也不敢在那里动，他们晚上不敢吃干饭，怕消化不了。 ”

吃饭要节制，肚子感觉到饱了，就停下离开饭桌，不要贪食了。

③坚持每天运动

每天走路或者快走5000-10000步；通过冥想放松身体。

④标准化治疗

得了癌症之后，根据医生的建议调理身体。要科学有效的保养好身体。

我想还要加上一点，就是要经济独立。只有经济独立了，更有勇气和自信过好自己的一生。

愿我们都能优雅到老！