练昆达81天

时间好快，练昆达81天了，为自己点赞，因为活到这个年龄，我从没这么早起过，而且是一直坚持。而这个仅仅是缘起六六老师的善心带我们早课。这样想的时候，就越发敬畏六六老师，敬佩同修们。在这第二周期，早起没有那么困难了。在第一周期的时候我确实动摇过，锻炼一定要4:00多起床吗？有必要吗？还曾在心理动摇过，要不要换到二群6:00开始上课？可这一路走来，越来越坚定，我要5:00开始早课。因为在这个过程中，我发现只有这个时间段才是干扰最少最能坚持的一个时间段。越来越明白很多时候不是事情本身多难，而是坚持二字最难。我坚持的理由，只是自己少睡一点就可以达成的事情，为什么不去做？而且与一群伙伴的情感在，也舍不得换到2群。

坚持早起早课后我发现时间好像变多了，起早了嘛。早上身体打开，情绪就好。早课后为家人服务，心情跟以前不一样了，更有觉知了，经常提醒自己开心的去做。这样一来，老公孩子是最直接的受益者，明显感觉家的氛围都温馨一些。坚持早起，老公都对我刮目相看了，更支持我早晚课了，真是开心。

跟随老师练昆达以来，越发觉得老师活得真实，勇敢，大爱，乐分享。我也渐渐受到感染。在年初一的早上，在老师带领的祈福早课后，我勇敢的向我的一位一直没有联系的同学。做了一段表达。给她发新年红包，感谢由于她的分享，让我的生命中出现了很多的贵人，包括结识到慈悲的六六老师。做这样的表达于我以前是万万不敢，只会藏在心里。而她给我的反馈是：你说的这些让我很感动，这是我收到的最好的新年礼物，谢谢你。这就是昆达带给我的勇气。也是老师带给我的勇气。

练昆达81天 练昆达81天

我一直是一个不够自信不够勇敢的人，但练昆达以来我的朋友圈至今为止，也有了10几次关于早晚课话题的分享。我把六六老师公益冥想晚课分享给周边的朋友。我的小姑就坚持的特别好，每晚照着人人讲上的视频坚持做。前二天微信上突然发来一段话：嫂子这个冥想真不能丢呀。每次做都有眼泪，但是白天没有了泪水。还说本来每次只是一点点月经，这次来的很多，感到很开心，她也希望自己能一直坚持下去。收到这样的反馈，有人受益，我也感到很开心。我想这些都是练昆达带来的副作用呀，可喜欢这些副作用了。

练昆达81天

说起来我也算是在瑜伽馆泡了多年的会员。在瑜伽馆里我也算是比较踏实练习的一个。每年都会颁到奖。进过糸统班学习，也考有瑜伽教练证。我练习的瑜伽馆，在当地小有名气，而且也已有十多年之久，各个流派我都有练习，什么艾杨格，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤加。阿斯汤加初级也能自我练习下来。说实话，瑜伽是带给我很多改变的。可能是缘于喜欢瑜伽，让我有机缘结识到六六老师，结识到一种让我更往内专注的瑜伽。昆达利尼瑜伽我从没接触过，与其说昆达利尼吸引我，更直白的是六六老师吸引到我。各个流派有自己的特点和精隨，昆达利尼更专注呼吸，唱诵，冥想，或许就是我现阶段需要精进的。可能是身体对瑜伽有印记，也可能是早上的精力比较充沛，我对早课的练习是较晚课更专注与欢喜。晚课有时会感受到走神，以后要注意起来。想着区区的八十天走下来，我竟然学会了能量奎亚，乳腺奎亚，肾脏奎亚，还有许多的冥想。天，这真的是中了彩蛋呀，让我结识到如此大爱，如此无私的六六老师，除了感恩，还是感恩。

跟随六六老师，才明白自己是很馈乏的，啥都是先别人后自己。现在我也在美乐家超市，为自己买营养品，每天为自己泡上一杯，美美的犒赏自己。心满足了，其他都不是事呀。

我原来是一个不怎么做事，却想很多的人。当看到六六老师不断的做善事，捐善款，还经常在养老院当义工，深深的被震撼，活得如此仙的一个人，却是如此真实的脚踏实地。每当惯性起，就提醒自己，活当下，去做事，去像六六老师那样。回头想，你的人生里出现这么一个人，她不仅教你瑜伽，还教你如何好好爱自己，还教你如何脚踏实地的去生活，该是多么三生有幸。真的感恩遇到您，六六老师。