要锻炼身体

自从上了三十岁，感觉身体各方面都不够用了，腰疼，偏头疼，膝盖骨痛，胃子疼，心脏有时还抽筋，感觉就应该好好锻炼身体了，体重也不减，还是要好好关心自己，半夜睡不着，腰莫名其妙地疼，怎么回事？是不是应该去检查一下，身体健康大过一切！从今天开始，我要少吃，多动，认真爱护自己的身体健康，重视体型体态，让自己不要自卑好吗！