刻意练习

什么叫刻意练习呢？它和一般的练习有着非常明确的不同，它首先要具有明确的目标，你所做的每一件事都具有明确的目标，而且这个事是可以衡量的。

刻意练习首先要有足够长的练习时间，业余和专业的最大区别就是刻意练习上花费的精力完全不一样。

当我们决定练习一样技能时，就是确定了目标，做了要长时间练习的准备之后，在进行练习的时候还要足够的认真专注。

刻意练习也曾被认为是一万个小时定律，一万个小时是片面的理解，如果只是单纯追求时间（数量），而不注重练习的质量，那么最终还是不会发生质的改变的。

刻意练习时如何做到进步？这要不断的对练习进行反馈，发现问题及时改进，这样不断的挑战进步，层层递进，攀升到最高的高度，从而边成目标。

把刻意练习变成自己坚持的一个习惯，习惯到变成下意识的动作，那这项练习就达成了。

普通人和大师的区别真的不是智商的差距，每一个世界冠军的背后都是无数个阶段无数次的刻意练习出来的，没有人能随随便便成功。

看这本《刻意练习》时，最大的感悟就是，原来我每一次定的目标不仅进行科学的刻意练习，更多的时候是三天打鱼 两天晒网，或是三分钟热度之后不了了之。

知道了自己的差别在哪里，如今想做一件事情的时候就知道该怎么做了。

《刻意练习》应该属于一本工具书，这项技能也需要反复研究练习。

无知的代价太大，可是无论什么时候学习都不会太晚，只要还有一颗想要进步愿意学习的决心，一切都不晚。

我要从这一刻开始改变！