告别知识焦虑的方法：带着目的读书

读了这么多书，为什么还是过不好这一生？

原以为读的书多了，就不会焦虑了，可为什么知道的越多越焦虑呢？

你有急于求成的时候吗？我有，现在仍然奢望着能够急于求成，尽管知道这件事发生的概率微乎其微，但仍然抱有一丝幻想，万一实现了呢。

急于求成和趋易避难是我们的天性，同时也会产生焦虑的原因。

王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”这就是焦虑，想要得到，还想立即看到效果，却不愿付出太多，欲望与能力之间差距过大。

写到这里，我不禁嘴角微微一笑，有对自己的自嘲，有无奈，妥协……各种滋味糅杂在一起。

刚开始读书的时候，我崇拜的是快速阅读。为此，读了一些快速阅读方面的书籍，结果却背道而驰。读书速度不仅没有上去，读了还记不住，跟白读没多大区别，更别谈用上了。

所以，我开始怀疑读书方法。我是怎么读书的呢？

虽然学了快速阅读方面的知识，可实际中却没有用上这些知识，没有用这些知识去指导行动，依然是老办法读书。边读边划线，读完也就结束了。

正如马云说的，晚上想想千条路，早上醒来走老路。结果越读越焦虑。

后面看了《这样读书就够了》、《好好学习：个人知识管理精进指南》，深受启发。

对读书方法有了一个全新的认知，不再追求快速读完一本书，以聚焦于解决实际问题为目的慢慢研读。

这就是我读书方法的变迁。

我认为，不以学以致用为目的的读书都是对生命的辜负，对青春的浪费。

漫无目的的读书是产生焦虑的一大根源。没有目的，就犹如在大海中航行没有指南针，没有方向，只能随波逐流。

那么，读书应该带着哪些目的呢？

得到APP和罗辑思维联合创始人脱不花说，读书之前你可以问自己四个问题：

1.这门课/这本书的标题xx，我认为它应该主要是谈什么问题的？

2.关于这个问题，在学习之前，我知道些什么？

3. 关于这个主题，在学习之前，我的观点是什么？

4.接下来我要开始学习，我最想知道的、最想通过老师解决的问题是什么？

也就是说，学习之前要温故旧知，读的时候认识新知，以旧知链接新知，以自我观点碰撞作者观点，最终达到升华自我认知的目的。

在《万万没想到：用理科思维理解世界》中，万维钢提出要强力研读书，指出强力研读要求读书笔记必须包括四方面的内容：

①清晰地表现每一章的逻辑脉络；

②带走书中所有的亮点；

③有大量的自己的看法和心得；

④发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系。

很少有人这样做读书笔记，之前我的读书笔记很原始，以摘抄为主，只有少量的思考，跟其他书的知识相链接基本没有。所以，读书效率很低。

现在，我开始以这四方面的内容作为读书笔记的标准，力求有所得，有所思，有所链接，不断精进。

在《好好学习：个人知识管理精进指南》中，成甲讲述了他的读书方法：

现在的我，在读书时既不追求数量，也不要求读完。我的做法是：当我要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和书籍，去观察——作者用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？

成甲的这种读书方法也是我很推崇的。目前，我也正在试着按这样的方法去读书，虽然没有那么容易，读每本书都会花费大量的时间，但收获很多。

每个人都有自己的目的，读书方法也就不尽相同。

方法有优劣，只要能够达到目的的方法就是好方法。

条条道路通罗马。不论读书的目的是什么，但是终极目的是一致的——改变。

在《认知觉醒：开始自我改变的原动力》中，周岭说，阅读是为了改变。他这样写到：

很多人以为一本书只要读完，读书的过程就结束了。事实上，阅读只是整个过程的开始，阅读之后的思考、思考之后的实践比阅读本身更加重要（这里主要指非虚构类书籍）。很多人的阅读仅停留在表面，读的时候觉得这里好有道理、那里好有道理，读完之后就不闻不问了，然后迅速转移到下一本书中，这种满足于录入的阅读造成的一个直接后果便是，一段时间之后再去翻这本书就好像之前没有看过一样，所有的痕迹都烟消云散了。真正读好一本书，往往需要花费数倍于阅读的时间去思考和实践，并输出自己的东西——可能是一篇文章，也可能是养成一个习惯——这个过程比阅读本身要费力得多。

关于读书这件事，从权重上看，阅读量<思考量<行动量<改变量。

这是周岭的思考，我深深的认同。目前，我读书开始以“改变”作为目的，力求不断自我精进。