罗世睿伊川焦点分享第98天

焦点中期班学习第五次课回顾

这次课学习的是:一般化技术。一般化技术是让来访者认为自己的问题是一般性的，是具有普遍性的。它具有三个功能和四个技巧。

三个功能

第一，减轻来访者焦虑。

第二，减轻当事人的孤独感。

第三，解除当事人的羞耻感。

四个技巧。

第一表示来访者的问题是大家都会遇到的。一般会用:当然，一般，大多数，常常。例如，是的在发生地震后，大多数人都会有你这种反应。

第二，将当事人所说的话过去的，阶段性，暂时性的话语回应。

第三，将来访者认为的负向事实改为主观的部分觉知。用你所说的，似乎，看起来等语言。

在运用过程中王老师告诫我们，第一，要先谈情再说理。第二，要慢慢的去渗透。例如，在遇到来访者在抱怨的时候，可以说我能感觉到你的担心与焦虑，对于此，你能再多说一些吗？你能再说的具体一点吗？先让当事人谈谈自己的情绪，先缓解一下他的压力。对于这种情况，对于咱们周围的人，像你这样的情况还不少呢。那接下来你打算怎么做呢？