高效能教练：制定目标的7大秘诀
这是我每天一篇文章的第197天
在我们身边，很多人没有目标；很多人有目标，但不清晰；很多人有清晰的目标，但不知道怎么开始；很多人开始了，却中途放弃了；很多人最后实现目标了，却发现根本不是自己想要的；很多人实现了自己想要的，却发现忽略了其他的方面。今天，给大家介绍，如何制定和实现自己目标。
一、制定目标的7大秘诀
秘诀1、目标必须清晰、具体、详细，用纸写下来
比如，“我今年要赚更多的钱”，就不对，应该是“我今年要通过投资赚100万”。
秘诀2、目标必须是客观的、可量化的
“我今年要通过投资赚100万”，就是一个可以衡量的目标。
秘诀3、目标必须有截止日期
上面的例子，截止日期就是今年之内。
秘诀4、目标必须有挑战性
比如你以前一年能赚10万，今天的目标还是10万，就没有挑战性。
秘诀5、目标必须与价值观一致
如果你认为朋友比赚钱更重要，你的时间就应该多花在朋友身上。
秘诀6、目标必须平衡生活的其他方面
生活有很多方面，比如事业、财务、社交、家庭、健康、精神等等，要保持平衡。
秘诀7、目标必须有明确的指向
比如你实现了“今年赚100万“的目标，就可以改善自己的生活质量。
二、实现目标的12步程序
1、你究竟想要什么？
我们可以先找到自己的价值观，可以参考高效能人士的七个习惯中的以终为始，我写过这篇文章。
然后根据价值观明确自己的目标。
2、相信自己一定能实现目标
可以把目标进行分解成小目标，为每个阶段设置里程碑。
如果你的目标是可行的，小目标就会很容易实现，你也会因此建立自信。
3、把目标写在纸上
把自己的目标落实到每日计划，写出来，可以用“吃青蛙”的方式开始每天的工作。
4、确定你的起点
诚实地面对自己的起点。比如，我开始写文章以前，从来没写过。
5、找到实现目标的理由
我们实现目标以后，对自己有什么好处？对他人有什么好处？对社会有什么好处？
6、设立截止日期
比如，“我今年要写365篇文章”，分解过后就是每天一篇，再分解就是，每天阅读3H、写文章2H、发文章1H。
7、找到你的障碍
80%的障碍来源于自身，20%的障碍来源于外部。
比如，自己没有信心，害怕失败，害怕别人的看法。
8、找到你所需的知识和技能
比如你管理不好时间，就可以学习时间管理。
9、找到能给你帮助的人
比如你不知道怎么设定和实现目标，就可以找我。
10、制定计划
比如你要学习时间管理，计划就是看书、上课、练习等等，按照时间和重要性来排序。
11、不断地描绘你的目标
每天想一想自己实现目标以后，会看到什么、听到什么、感受到什么。
12、永不放弃
没有失败，只有反馈。效果不理想，只是说明你还可以做得更好。
好了，看了这篇文章，你最大的收获是什么呢？欢迎留言讨论。
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