怎样变得不浮躁？

先上图

道德经里面有这样一句话：“少则得，多则惑”

很多事时候我们总是感到自己很浮躁，其实就是因为脑子里面想的太多，什么都想做，最后什么都做不好。

我曾经有一段时间做事非常的浮躁，经常忙碌一整天，但是真正有效的工作却非常的少，也看不到结果，整个人变得浮躁又焦虑。

后来，我下定决心，要给自己做减法，只做哪些最重要的事情，这才让自己慢慢变得不那么浮躁。

所以我的建议是，一定要静下心来，给自己做减法，让自己有足够的时间去思考更重要的事情，而不至于一直去做无用功。

一、工作做减法

1、列出工作事项重要优先级，先去做最重要的那一件事情

2、想尽一切办法，提升工作效率，找到提升效率的关键。

3、清理工作的环境，执行断舍离。

二、生活做减法

1、拒绝大量无实质意义的社交，如喝酒吹牛之类的聚会。

2、在日常生活的环境中，做到断舍离，将无用的东西全部丢掉，留出大量的空间，让生活不被各种繁杂无用的事物包围。

3、很多时候我们之所以浮躁，大多数原因是因为我们接收到了太多的信息，导致大脑一时间信息超载，所以要减少无用信息的接收，花更多的时间在学习和思考上。