给孩子以正念

生活中，我们总觉得孩子的心太少，真的只够装下一件事，什么叫缓一缓啊，什么叫等一等啊，明天行不行啊，他似乎完全没法去理解，没法去执行，根本听不进去，有时候我们也很真的无奈。孩子认死理，一时不满足就是大哭大闹，脸是说变就变，说翻就翻，毫无顾忌。

其实，当我们面临这种局面的时候，也就是当孩子面临挑战或产生负面情绪时，父母不妨可以问一些问题，了解孩子心中的的负面偏见，

比如，你现在在想什么？

我们暂停一下好不好？

你心里是怎么想的？

这个想法有用吗？

生活中既有微风细浪供你嬉戏玩耍，也有毫无乐趣可言的暴风雨。

正念的父母能给孩子减少抵触的情绪，可以给孩子3个方面的指导：

1.教会孩子活在当下。

2.在有效处理人际冲突和其他方面作出表率。

3.指导孩子提高正念的程度。