你知道有哪些缓解压力的方式？

我的思考及回复：

我的办法，对个人有效，大家参考：

1、洗澡。

每次有重要会议要发言，提前3天，写初稿，2天，写详稿，1天，对着镜子分至少3次练够20+遍，当天晚上，洗澡。

一般在冥思苦想之后的洗澡总会有一些灵感出现。

我把这个当作“念念不忘，必有回响”

2、爬山

不是景区的那种，是户外穿着冲锋衣、防晒服，背着包，可以在山里走一天的那种。

一般是双杖，四驱模式。

走的时候，心里没有任何想法，就是想着跟上前面的小伙伴，看看更远处的风景。

要是同行朋友中有喜欢拍照的，那就更幸运了。

回来洗澡，爽歪歪。

如果前两个没办法实现，比如我现在口罩原因，在单位已经10天+了，那唯一的缓解压力方法就是

没事就睡觉

睡起来，在阳光下晒晒背。珍惜阳光，前5天，这边的天气都是秋风苦雨的……

和同样一起的其他小伙伴掐指一算：还有多久。

目前，看上去是参加不了双11了。

寄希望于双12吧~

祝大家都自在生活~