070|你有力量为发生的一切负起全责吗？

070|你有力量为发生的一切负起全责吗？

这段时间，通过被生活吊打后的深度思考，再透过读书，透过和朋友交流，终于让我有了智慧和力量去面对自己的丧。

1.无论如何要去拷问自己要什么，只有搞清楚你要什么的时候，你才知道如何去用好身边的资源，即扬长避短地为你所用。

我要的是让自己成为一名沉静优雅的知性女人，不以物喜、不以己悲的境界是最高追求。

这个目标需要知识阅历的沉淀，需要富足的财富，需要和谐的家庭去帮我达成。

而和谐的家庭是靠背，是基调。那么孩子、丈夫就是我必须用好的资源。只要他们都在为我的目标助力时，一定获得有如神助的力量。

因为我必定常常处于平静喜悦的最高频状态，接收到宇宙的最高智慧，来帮我开疆辟土。

如何做到让家人为自己所用？那就是摒弃自私的情绪，为他们负起全责。

比如你要全权维护丈夫，因为他是你为你生命中最重要的孩子找的爸爸，只有爸爸好了，孩子才会好。无条件地支持、接纳、认可爸爸。

比如孩子，孩子是你老天给你的最宝贵的礼物，是独立的生命体，你也必须无条件地不带任何评判地接纳、支持他，拼尽全力为他创造更好的成长环境。

而不是总记着自己为他们付出了多少，有没有得到认可，以后会不会有回报……这些都是自私的思想。

2.允许自己痛苦难过，你是值得痛苦的。

做到1所说的负起全责，着实不容易！

人是情绪体，你一定会为某些事，家人的某些行为感到委屈，感到痛苦。

此时，允许自己痛苦是找回力量的第一步，而认知你是值得为…痛苦的，是跳脱痛苦疗愈自己，回归正常轨道的关键。

而不会认为宽待他人是委曲求全，忍辱负重，丢脸无能。

3.不与对方旧习惯做斗争，直接开辟新习惯。

任何习惯的养成都不是一朝一夕的。通过暂时的指出、指责、抱怨…都很难很难去改变，重点是你对抗他的习惯是一个自讨没趣的很挑衅情绪的行为。

所以还不如正向的潜移默化去养成一个新的好习惯。无需说教，达人为师，想要对方做什么，自己先去做到就可以了。

对于这一点可以说是我痛定思痛的结论了。回想过去，大部分冲突的发生都是因为我对抗了先生的习惯，而至今几乎没有改变多少，反而把自己搞得遍体鳞伤。

所以今天起，我会努力去练习接纳他的所有言行举止，先去认可支持他，让他感受到我的爱是无条件的。

4.将自己爱的水池蓄满，他人的爱不是雪中送炭，而是锦上添花。

要做到前面三点，可能需要经历一些问题的拷打后的修行。

但是，假如你爱自己的能力足够强的话，也没有问题。

把我们自身爱的能量当成一个水池，假如你的水池本身是空的，都是靠他人来给你蓄满，那么一旦对方的某些行为与你的感觉不对等时，你的水池又会放空，让你处于低能量状态。

但你的水池本来就是满的，或者是快满的，他人给不给你注水，你的水池都不会干涸。愿意为你付出，给你爱，你会感恩。不给你，你也不会因此难过痛苦，最多失落那么一会儿。

所以我们想要幸福，首要的是提升爱自己的能力。

爱自己，是可以练习的，最简单的从对自己说好话（正向的语言），认可自己，鼓励自己，不给自己贴标签，开始练习。

比如，对镜夸赞自己的外貌，

比如，感恩自己每天做了什么。

比如，练习和自己的情绪和平共处。

……

多爱自己一点，我放下了没有时间没有钱的限制，报名了瑜伽学习，早上尽量去晨跑。