关于老年便秘那些事

2019-03-25 本文已影响44人 883037c44938

便秘给很多人带来及大的危害，身边有很多人都有一点的便秘症状，但是很多人都不太重视，如果长期便秘，对我们身体的伤害还是挺大的，一天不排便，就相当于吸３包烟，是指肠道代谢的废物和毒素不及时排出，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。那便秘到底会给我们身体带来什么样的伤害呢？1、易变老：毒素使整个身体都受到严重污染，引起皮肤衰老，同时侵害女性内分泌系统，引起人体组织老化，更年期提前。2、易变丑：水分不足，导致体内微量元素失衡，引发面部肌肤问题，出现色素沉着、瘙痒、毛发干枯，皮肤粗糙、面色暗黄、色斑、痤疮等等。3、易肥胖：女性宿便中的脂肪含量高，肠道蠕动减慢，食物残渣存留时间越长，吸收的越多，身体就不断堆积脂肪，腹部是脂肪堆积的最佳场所，所以小肚子会越来越大。4、有口臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

5、易痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。6、易生病：长期的排便不畅，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。同时代谢产物产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，影响大脑功能。所以，长期有便秘的人，普遍睡眠都不太好，脾气大，因为便秘它会产生一个神经性的毒素7、无性福：由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，性生活不容易有高潮。8、易患癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。9、易猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣，用力排便可使血压急剧上升，造成中风，甚至猝死。便秘还会导致肝脏损伤。身体是每3分钟通肝脏，进行一次解毒。如果是便秘，毒素过多肝脏不能完全分解。导致便秘的罪魁祸首是

看下面的看你是哪一种便秘？对号入座，1:饮食因素

如果饮食量比较少而且比较精细，粗纤维比较少，形成粪便的时间比较长，在身体内水分被大量的吸走，所以出现排便干燥困难等，出现了便秘。2:没形成良好的定时排便习惯

很多人因为因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，即使是有便意，也忍着，时间长了造成直肠对大便的压力感受降低，造成没有便意，出现了便秘。3：功能退化，肌肉力量减弱

年老体弱及久卧病床的人，由于功能退化和排便的肌肉力量减弱，造成排便困难，4:内分泌紊乱

内分泌紊乱造成便秘的疾病有脑垂体机能不全、甲状腺机能低下症、糖尿病等。

妊娠后期孕妇由于体内黄体酮的作用也会引起便秘。这个孕妇便秘我身边就有人有过，十几天不排便的，痛苦不堪[难过]5:药物引起便秘

长期服用腹泻剂一旦是停药就可能使得便秘发作的更加严重。可待因、抗抑郁药、铁剂、抗胆碱类药物可以引起便秘。在新闻上或者身边是不是听到有人说，某某早晨上厕所，然后就倒在卫生间过世了，是因为便秘往往需要动员全身的力量来排便，腹压胸压增加、用力过猛致使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，从而诱发脑供血不足，甚至脑血管破裂，还可诱发心绞痛而猝死。当然这些人都是有基础病的，比如，有高血压或者心脏病，知道了这个便秘带来的危害，那我们怎么断定自己是不是有便秘呢？三个字断定，少，干，难，排便一个星期低于三次，这是属于少排便像羊屎蛋一样，一粒一粒的，那是属于干，在马桶上坐半天排不出的，这是属于难，便秘分为三种，人的胃和肠道就像什么啊？打一个比方，人的胃就像一个漏斗，我们的大肠就像一个水管，如果我们吃的不是很多，那胃里面的东西很容易就漏下去，假如你吃的太多或者是高热量难以消化的，比如说多吃了辣椒，也会造成便秘，这种叫做积食火热，超过了胃的消化能力，大肠在我们身体里面起的是一个传导的作用，积食的时间长了就会容易造成胃火，胃火下移大肠就会形成胃肠的积热造成便秘，这种便秘叫做热秘，第二种，肠道在身体里面是起到一个传播的作用，如果传播的能力下降，也会造成便秘。人的肠道就像一个火车，如果没有动力肯定是跑不了，所以肠道也一样

久病的人，气虚的人，老年人，还有坐着不运动的人，那这些人都是属于气虚，气虚不足，也会造成肠道瘀堵而造成便秘

这个叫做肠道动力不足，第三种，人的肠道就像船的运行，水能行舟，无水搁浅，肠道干干涩粪便过不去，这叫阴虚，中医有讲，肝肾阴虚也有脾胃阴虚

阴虚，就是缺少水分，那这些症状怎么去解决？普遍有三种方法解决，一种香蕉二泻药，三开塞露，香蕉凉性大，吃多了伤脾，而且吃香蕉的话不要买那些看上去有一点发青的，这个里面有一种鞣酸的成分在里面，它对肠道的蠕动没有太大的作用，泻药，很多减肥药里面也有这种成分，这成分是什么？番茄叶和荷叶，尤其是番茄噢，以前做肠镜这个是用于灌肠的，它的不良反应是腹痛，它里面有一种成分叫“蒽醌”这个蒽醌类在大黄，芦荟，都有这个成分在里面，如果说经常服用这些药物，它会导致大肠变黑，在肠镜下会看到肠道的上皮黏膜有色素沉着，常喝吃这些东西，容易肠道上面有息肉，而且是有增生性的，什么叫做增生性？也就是说肠癌的早期病变，开塞露

它有通便的作用，因为它里面有甘油甘露醇，容易刺激直肠壁造成便意，但是有依赖性，解决不了便秘形成的原因，大家看看这三种方法都没有真正的解决根本的原因对吧，没有办法改善

很多人选择中医了，相比较中药的毒副作用要比西药要好一些，中药三分毒，西药七分毒，特效药九分毒，大家知道什么叫做特效药吗？那就是激素类的药物，再透露一下，特效药的作用就是提前把我们肾脏的阳气把它挥发出来，产生抵抗，时间久了我们肾脏里面的阳气就会被耗干，治疗便秘，中医一般都会用以下几种的中药成分，1,柴胡

2,清半夏

3,黄芪

4,枳实

5,牵牛籽

6,苏叶，这些中药的作用它都是有清火，破气，除螨，消积的作用，但是这些都是泄火的，尤其是牵牛籽，它是有毒性的，它是属于泻火清下，

是大苦寒的中药

入肾经，量一定一定要小，这些中药，短时间的吃几次还好，如果说吃一段时间，那会伤了我们的脾胃

会造成脾胃虚弱，你们会不会说，中药也不行，那我食疗总可以吧，给你们方法，食材如下

玫瑰花瓣或者是鲜玫瑰也可以，+马蹄+糖桂花+百合+藕粉，玫瑰花瓣先用水把它泡一下，马蹄和百合把它切成片，加糖桂花放在锅里面煮开，藕粉兑水倒入锅里面

做成这个汤羹

倒入碗中，放入玫瑰花瓣，颜值爆表，好看好吃也不是适合任何人，不过脾胃虚寒血瘀的人不能吃，食疗也不是每个人可以，怎么办呢？给大家推荐两个按摩的动作，给大家一个穴位图一