为自己第八天 - 懂得克制，才能主宰自己的行为

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每一天一句尼采（己），激励自己的小目标

切记自以为是。

别以为知道“自制心”这字眼，就能做到自制。

自制必须拿出实际行动才行。

要求自己每天克制一件小事。

要是无法做到这一点，根本称不上有自制心。

小事上无法自制的人，面对大事更不可能自制。

学会自制，才能驾驭自我，不受盘踞在内心的欲望控制，更不会被欲望左右，确实主宰自己的行为。

想要开始改变的你，一开始不需要制定完美的计划才开始。因为这样往往会导致你花在计划上的时间严重影响你该做的事情。一开始可以在日历上面标注一两件小事情，比如人上床电子产品不上，或者每天早上早起好好吃一顿早餐。

过年快到了，加油！

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