十万个长头---001600

早上睡饱了醒来，某人在我手上系了一个手链，绿色的绳子编制的，上面有几个白色的字母，很好看。Phuket，我一开始还没想起来这个单词啥意思，他说是普吉岛，在普吉岛玩的时候买的，忘了带，今天翻出来，才想起来。

下午去做护理，头皮屑有点多，头皮护理的套餐太贵，我在纠结，准备先买点头皮护理的洗发水。最近洗头有点不勤快，而且洗发水频繁切换，加班也比较多。注意头皮护理呀！

晚上连做了50个大拜式，20个俯卧撑，2min高强度下犬式和2min趴青蛙。今天的运动量完全达标。