用系统化思维拆解《断舍离》－“湖水岩石”效应

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“断舍离”要做的事情：

“断” = 断绝不需要的物品进入房内。

“舍” = 舍弃家中累积的废物。

重复以上两项，最后达成的是：

“离” = 脱离对物品的执着，身处宽裕而自在的空间。

在我们的周遭，常有学习在不知不觉中累积的物品。

在购买之时，我们应该也曾经想过要好好珍惜、利用它们，对物品的热情退却之后，却连他们的存在都忘得无影无踪，不久便成了碍事的废物……

通过实践”断舍离”来整理这些废物,甚至连心灵也一起整理,人生就会变得”愉快”。

为此，首先要进行的作业是：只为“自己”留下“现在”需要的东西，其他的全部舍弃。

就是这么一件事，可是只要加以实习，你的心情将会变得轻松，会有一种“啪”地一声被解放的感觉。

接着，不可思议地，种种好事会纷至沓来。

例如，有一位20多岁的女性，在她将不再适合自己的旧衣服和包包舍弃之后，人们惊讶地发现，她的步伐变得轻盈起来。当她察觉后，才发现自己已经成功达成多年以来的减肥目标。

【APMB架构】

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【重述知识】

实践”断舍离”来整理废物,甚至连心灵也会一起整理,人生会变得”愉快”。

舍弃旧衣服和包包在这里的作用是通过废弃物品降低对注意力的干扰，从而解放注意力，发现生活中的美。

这里符合了“湖水岩石效应”——当一个湖中有很多水，水面很高时，湖中的石块都被水所覆盖，此时即使有很大的暗礁，人们也看不到。但是当水量减少，水面降低时，一些大石块就暴漏出来了。接下来随着湖水的进一步减少，中等石块和小石块也逐步被人们发现。

具体应该怎么做呢？

首先要进行的作业是：只为“自己”留下“现在”需要的东西，其他的全部舍弃。

接着，不可思议地，种种好事会纷至沓来。

【激活经验】

在生活及生活中的很多地方，也都可以用到断舍离，通过减少进行中的事情，来暴漏潜在的风险和问题。

很多时候我们遇到的麻烦，不是问题难以解决，而是没有意识到哪里存在问题。

例如，我以前天天想做很多事情，因此在工作列表里总是放了很多任务。然而，一天下来，往往需要加班加点做事情，但最后往往发现，仍然有很多内容都没有做。

是执行力不够吗？

是我还不够努力吗？

是我没有有效的利用时间吗？

由此，我经常陷入此困境：我更努力了，我深入学习各种时间管理方法，但我仍然发现自己陷入事情越来越多，每日工作总是有无法如期完成的情况。

【催化应用】

暴露问题是解决问题的前提，而暴露问题需要将注意力从琐屑的杂事中抽离出来。因此，我们首先需要断舌离来解放注意力。然后，不断地发现和解决问题，将会带来效率、质量以及灵活性的提高。

因此，对于日常的时间管理，对我来说最关键的是把握以下两点：

聚焦在正确的事情上：将1天的工作重点着眼在少数关键的事情上，而这少数重要的事情是源自于（1）基于个人的优势&兴趣&市场价值，（2）直连最核心的目标（例如，年度核心目标），（3）考虑当前的瓶颈制约情况。

关键任务的流动性比时间利用率要重要很多：（1）降低清单任务数，（2）采用断舍离的方式，定时总结不断清除关键任务执行中的障碍，做到“畅流”。

由此，整个工作的成效也有了整体性的飞跃。