书房vs健身房

今天晚上干了一件大工程，在我宿舍里安装了一件墙体单杠。

这件事对于我来说，不亚于把宿舍改造成书房一样，有两个重要意义:一是在我健身的过程中，背阔肌力量不足，单杠引体向上一直不好，成为制约我训练成绩的一大障碍。二是在室内安装单杠，随时随地都可以训练，借用福格行为模型的一个观点，一件事只要它的门槛够低，越不容易失败，就容易长期坚持。