武志红心理学课读书笔记1

一个人的生命，终究是为了活出自己。

尊重自己的感觉，这是第一流人士的共同特点。一个人的外在现实，是由他的内在意识所决定的。

不能在外部世界中做自己的生命，就会倾向于将自己适当封闭起来，好在一个相对封闭的内在世界中自己说了算。

洞悉自己的内心，完成内在意识的不断升维，真正“拥有一个自己说了算的人生”。

懂得如何和身边的人相处，懂得如何和这个世界相处，不代表对外部世界的妥协，而是一个强大自我的生命力展现。

读好书真正的价值是帮助你明白，人应该如何存在。

潜意识就是命运。

我们的外在命运和内在意识，互为镜像。

我们做任何选择都是为了好处。

你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。

当潜意识被呈现，你的命运就改写了。

自我实现的预言：一旦你说了一句话，你就会爱上自己说的这句话，而处于人类最本质的自恋需求，你会把事情朝着这句预言的方向去推动，以此来证明，你是对的。

人太自恋了，而自恋，容易成为幸福快乐的大敌。

第一层自恋是，我是对的。所以，我说了事情是怎样的，就会把事情朝向那个方向推动，用这个去证明，我说的是对的。

第二层自恋是，我比你强。在关系中，我要一份这样的自恋，叫做我高过你。所以，我地位高，你地位低的格局才会让我自在舒服。