想拥有真正的开始吗

    “世上无难事，只要肯攀登”，“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，“罗马可不是一天就能建成的”从小父母就在我们耳旁念叨，告诉我们做事情要坚持，但是我们好像都当耳旁风了，当真正长大了，感受到坚持的乐趣，积累的力量了才恍然大悟，哎哟，这真是真理啊。

      翻开自己每年的效率手册，学游泳，学英语，学写作，阅读计划，定投计划····每年都会给自己规划一些技能，我已经规划了四年，好像这些东西还躺在日记本里，每当新的一年来临时，都会信心满满，给自己规划，内心下了一万个决定，今年肯定会不一样，好遗憾，2015，2016， 2017,2018，似乎每年都一样。我并没有太大的进展。翻开2019的效率手册，迟迟不敢动笔，好像一开始，这一年就要结束了，又害怕这一年也会虚度光阴。但是一个坚定的声音告诉我，这一年真的真的会不一样的，你等着！！就这样在坚定和期望当中我来到了2019。到今天我更加坚定2019会不一样，一定会有一个真正的新开始。因为我找到了之前计划失败的真正原因——没有敢坚持下去。

    如果我坚持下去会怎样呢？今天应该可以说一口流利的英语，去了几个国家。应该有百万存款，应该读了几百本书，应该成为写作高手，应该可以在任何场合都侃侃而谈了吧，最不济游泳应该也学会了。。。。哈哈好遗憾，游泳2017年学了四天，没有时间放弃了。

  现在想想真有意思，为什么我们终将没有活成我们想象的样子，因为太容易放弃了，太不敢坚持了。

    为什么不敢坚持呢?可能是因为从来没有耐心，坚持做成一件事，并感受到其中的乐趣最终形成习惯吧，最近我在看《原则》这本书，真的是我太喜欢了，这种痴迷的状态我从未有过的，感觉它就是我的圣经，所以我忘记看手机，忘记吃饭。三天把这本书看完了！一本六百多页的书，全是文字，没有任何图片，结果就是我发现我的阅读速度变快了很多，以前我总觉得快速阅读会不会囫囵吞枣，所以读书比较慢，今天欣喜发现还真不是的，原来读书可以又快又掌握要领的，一切都是只要你习惯就好。是啊，习惯就好，你可以学习任何你想学的技能，只要你养成习惯，你乐在其中，这时候坚持这个东西就变得很容易了。反正今天我是信心爆棚的，这种瞬间妙不可言，只有你自己去体会到，无法用语言形容。

  不敢坚持还有一个更重要的原因就是——情绪化。当你做好计划执行了几天之后觉得枯燥，乏味。觉得好难啊，看不到明显的进步，也看不到希望，这个时候就会自我怀疑，开始否定自己。慢慢的，慢慢的，有一天你就不知道为什么要坚持了，这个时候你的“两个我”在打架，低层次的本能的我（情绪的我）就说，“这个东西好难，学不会的，学了也没什么用，算了吧，我真的不想动了，你看都学了那么多天了，还这样，你真笨，可能真的学不会，”这个时候如果你高层次的大脑（理智大脑）如果偷懒没有及时发觉，那你会发现你就跟随本能，放弃了。开始逍遥自在的生活了，那一瞬间你会发现好爽啊，虽然心里会有那么一点点的自责。对，这样一天又一天。随着时间累积，你发现自己计划又失败了。一年又一年，如果不及时总结反省就陷入恶心循环。

    那怎么破呢？

    首先你真的要感受到坚持做成一件事给你带来的乐趣。所以不用害怕，不要好高骛远，先从难度低的小事去坚持，先感受到坚持的乐趣，比如可以坚持跑步，只要每天跑，坚持21天，你都会感受到心肺功能的变化。就这样慢慢的去培养感受坚持的乐趣，一点一点建立成就感。因为只要有了这种美妙的感觉，你更容易快乐的坚持下去。

    第二就是当情绪来的时候，你一定要有耐心有意识的告诉自己，“放弃很容易，但我们就是要做稍微难一点的事，学任何技能开始都是笨拙的，没关系，多练习，多积累熟练就好。你看小孩学使用筷子吃饭，学走路也不是一天两天就能学会的啊，不着急····”让自己理智的大脑占主导地位。不要被一堆低层次的无用的情绪控制着自己，或者当你被情绪占有的时候想偷懒，等你情绪消失的时候也要告诉自己坚持下去，现在做也总比不做要好。只要开始就不怕，我也在累积的路上。不要情绪消失了也就想着反正有一次没做就怪自己然后放弃了。

    如果以上方法都没有用，那就去找到你身边你比较崇拜的，又比较能坚持的人，让他提醒你，给你能量吧，因为人有的时候需要开放的心态，去从别人那吸取能量帮助你渡过一些日子。

    总之当你养成了坚持的习惯，你就开启了新世界的大门。真的就不一样了！新的一年，祝你有新的开始。