第二周周检视

易效能® 实践班100天

【周检视】 第二周20170528~20170603

伊蓝~ 听再多、反复听都没用，只有做了才有用

️ 学习收获分享

A、收集的妙处在于用清单系统管理自己，把大脑清空，心无牵挂，才能做到心境如止水。

虽然很遗憾因为信号不好没能听艳波教练的精彩分享，但非常感谢1组组长详细清晰的笔记及2组组员们的组内分享，让我现在有机会来“补功课”，从而间接获得班会的精髓。现在更加明白『大脑不是CPU，而是硬盘。管理自己不靠感觉，靠系统』这句话的实际意义。

B、艳波教练分享的大脑在低级功能的表现我

在接触时间管理前基本上都有。而人和人的差别主要在于专注度，清空大脑，心静如止水，才能自在的活在当下。

C、通过教练的带领，群体学习氛围的影响，我能更加专注、高效的学习时间管理，并坚持去执行落地。

本周练习~

50件愿望清单，已完成

️本周打卡好习惯统计:早起 (5：00-6:00) 6/7；运动(练习KEEP) 2/7，步行（5000-10000步）5/7；早睡 (23：00之前) 5/7。

️个人目标检视:

1.早睡早起和写晨间日志已经基本稳定，下一步继续坚持，旅行期间练习KEEP不太方便，但基本上每天都有5000步及以上的步行。

2.上周背美容养生知识和找5个新朋友聊美容养生知识做的不好，这周要更加重视及专注这件事情。调整到三餐后休息时间背专业。

3.阅读时间瞬间缩减，因为连续的雨天+欣赏美景，便无暇在摩托车上阅读学习了。这周要调整阅读时间，改为睡前阅读30分钟。

7天重要目标：

1.背美容专业知识及线上线下5人分享必须要专注完成

2.读书与分享计划每天至少半个小时（一个番茄钟）

3、可丽金喷雾要寄给列出朋友

30天重要目标：

1.店铺商品要保持流通状态

2.早睡早起运动学习的习惯成为常态。

3.让100个人认识我、了解、认知可丽金。

100天重要目标：

1.深入了解旅行途径地的风土民情，做到赏景识人察项目三不误；

2、招到3个创客，10个分销。

3、让500个人认识我，认知可丽金

️个人反思

事情是做不完的，一定要用有限的精力去做最高效的事情，找准自己的主心骨，专注专注再专注。学习分享行动都不误！

努力从行为、能力、打造愿景状态三个层面去培养自己的时间管理能力。