学会做个生活在春天里的女人

一年中最美的季节，也是养生调理最好的季节，给生活来点乐趣，即使你有很多烦恼，也要学会做个生活在春季的女人。

香椿芽炒鸡蛋：舌尖上的春天

  香椿芽一小把，鸡蛋两个，盐少许。先把香椿芽切碎，放入开水中烫三秒，捞出。锅烧热，放入少许花生油，放入香椿芽，少许盐，翻炒几下，倒入打好的蛋液，开大火，继续翻炒一分钟。香喷喷的香椿芽炒鸡蛋就做好了，配白米粥，大馒头，或者米饭，都很下饭。

这道菜很容易让人想起从前，想起美好的过往，更珍惜这个春季的美好。

睡前泡脚：简易spa

春季是个适合睡觉的季节，万物生发，肝气旺盛，有些人会出现上火，睡眠不好的现象。早睡早起，坚持泡脚，远离手机，是时候建立自己的睡眠系统了。

每天晚上9.00后关掉手机，很享受地泡个脚，和家人放松地聊聊天，体会下春夜销魂的感觉，绝对会上瘾哦。

睡前可以听一些舒缓的音乐，把自己一天的负能量清理掉，心无旁骛的睡个踏实觉，醒来就是春天！

更新能量：作出一些改变

一年之计在于春天，春天时很适合为自己作出一些美好的改变的。万物都在更新，而你却还在继续沉沦，想想都对不起这个春天。

比如早睡早起，开始读书，好的饮食习惯，重新更新的自己的认知，建立良好的家庭氛围体系等。

调养心灵：愉悦自己和家人

总之，春天是一个经得起赞赏的季节，更是一个养心养眼的季节。

春季该如何养心呢？

养心的起点，是学会自己确定，自己选择，自己取舍，自己承当。养心重要的的是一个节奏，时时在自己的节奏里，人就不易疲惫。

调养身心，就是要慢慢来，要持续不断，要有信念，要去坚持。更新自己认知，眼光放长远一些，就不会太去计较眼下的得失。

就像农民在春天种下一颗种子，想像下秋天收获的美好，就知道，等待也是极其愉悦的。

《黄帝内经》说：“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。"所以春天，要对自己宽容一些，对别人大度一些，多鼓励少批评。