小茉家美食 | 10分钟搞定宝宝辅食，超简单！

宝宝辅食搭配有讲究，小心宝宝健康！

大多数宝宝到了四个月以后，就要开始为他准备辅食，补充更多的营养元素。蔬菜中含有丰富的维生素，是宝宝成长发育的必需品。水果美味又营养，也是辅食制作的重要材料之一，其中同样含有大量的维生素。肉类尤其是鱼肉，蛋白质含量丰富，肉质细腻，美味又健康。

今天我们来分享宝宝辅食的做法：

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鸡肉玉米泥

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【推荐人群】

7个月以上的宝宝

【食材】

鸡肉30克、玉米粒50克。

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【做法】

步骤1：将玉米洗干净，沥干水分，放入沸水中煮熟。

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步骤2：将煮熟的玉米捞出，放入搅拌机中，加入少量白开水，搅打成玉米泥，再过筛。

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步骤3：将鸡肉洗干净，放入锅中，加入清水，煮熟，捞起，切成小块，放入搅拌机中，加入少量白开水，搅打成鸡肉泥。

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步骤4：将鸡肉泥和玉米泥按照1:2的比例混合，拌匀即可。

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南瓜米粉糊

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【推荐人群】

6个月以上的宝宝

【食材】

南瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

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【做法】

步骤1：南瓜去皮洗去籽干净，切成小块，将南瓜蒸熟。

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步骤2：将蒸熟的南瓜取出，然后用汤匙压成南瓜泥备用。

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步骤3：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

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步骤4：将南瓜泥调入米粉中，用勺子搅拌均匀即可。

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